Как научить ребёнка не нервничать на контрольных и экзаменах?

Экзамен, контрольная- это безусловно стресс в жизни ребёнка. И мы- взрослые в силах помочь ему преодолеть этот стресс. Нужно будет проявить понимание и терпение. Очень важен положительный настрой.

Если ребёнок будет верить в свой успех- это уже половина дела. Говорите ему, что верите в него. Напомните ему о его прошлых успехах. Не смейтесь над его волнением. Не упрекайте, в том, что «в течение года надо было учиться». Поделитесь опытом из своей жизни, когда вам тоже приходилось сдавать экзамен, заключать сделку и вы тоже волновались, даже будучи взрослым, но всё закончилось благополучно.
Некоторые дети переоценивают последствия того, что они провалят экзамен. Вспомните, что есть второй шанс- пересдача экзамена или возможность исправить оценку. Самое главное – это то, что ваш ребенок должен понимать, что знания, которые он получает, важнее, чем отдельный экзамен или оценка.
И конечно же напомните, ребёнку, да и себе , что экзамен- это не самое главное в жизни. Что вы будете любить своего ребёнка независимо от того, какую оценку он получит на экзамене. 
И ещё одна рекомендация: в день экзамена не стоит провоцировать конфликты и выяснять отношения. Будьте спокойны и доброжелательны. Приготовьте что- то вкусненькое на завтрак, сделайте что- либо приятное для своего ребёнка. Главное, чтобы он почувствовал вашу заботу, вашу веру и вашу любовь.
Ирина Стуканёва, психолог- консультант.
 <