Красота и здоровье

Советы и рецепты для вашего здоровья и красоты: омолаживающие маски для лица, лечение целлюлита, лечебное обвертывание, маски для укрепления волос, ногтей, питание и спорт, диеты - все, чтобы быть здоровыми и красивыми.
как купаться правильно

Лучше всего купайтесь утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегревания. Температура воды должна быть не ниже + 17... 19 С, в более холодной - находиться опасно.

Жара: как сохранить здоровье?

В жару традиционно увеличивается количество кишечных инфекций. Подцепить бациллу можно везде: на улице, в транспорте, на природе, на работе и даже дома. Чтобы улучшить самочувствие и защититься от инфекции специалисты рекомендуют чаще принимать душ, если нет такой возможности, просто мыть руки с мылом по локоть, умываться.

0% или всё об обезжиренных продуктах

На магазинных полочках сегодня полным-полно продуктов с маркировкой "обезжиренный". Молоко, творог, масло, йогурты и прочие молочные продукты, ветчина и печенье… Яркие упаковки и выглядят привлекательно, и пользу для организма обещают немалую. Выбирают такие продукты те, кому "доктор прописал", и те, кто привык следить за весом, высчитывая калории, жиры и углеводы, и те, которым просто реклама понравилась.

Диета по группам крови

Группа крови — ключ к идеальному весу?

6 причин НЕ пить пиво

По статистике, каждый житель нашей страны в течение года выпивает почти 60 литров пива. Конечно, до 161 чешских или 145 немецких литров нам еще далеко, но мы приближаемся к этим показателям с невероятной скоростью.

Что следует обследовать, чтобы не запустить болезнь?

Меж тем многих проблем можно было бы избежать, если хотя бы раз в год делать самые элементарные исследования.

У кого бывают отёки?

Отёки – это избыточное скопление жидкости в тканях. Считается, что они проявляются внешне, когда задержка жидкости в организме составляет более двух литров, отмечают специалисты-медики.

Разница между натуральной косметикой и косметикой "органик"

Несмотря на обилие и разнообразие косметических торговых марок наша страна, к сожалению, еще очень незначительно знакома с косметикой, состоящей исключительно из натуральных ингредиентов. Более того, многие из нас даже не могут поверить в существование подобной косметики - как же разве возможно гель для умывания или крем сделать на основе только натуральных ингредиентов? Оказывается, возможно.

Как определить заболевание печени?

Печень у нас в организме выполняет множество функций. Она отвечает за иммунитет, рост, питание и половые функции. Болезни печени всему этому могут препятствовать. По ряду симптомов можно выявить возможные заболевания.

Как избежать варикоз или уменьшить его?

Варикозное расширение вен - этот диагноз известен не только многим женщинам, но и мужчинам. Тем не менее, именно женщины страдают от него чаще, чем сильная половина человечества - обувь на каблуках и все жертвы во имя красоты делают свое черное дело. Причем если мужчину, получившего это заболевание, абсолютно не заботит эстетическая сторона дела, то для женщин варикоз имеет две ступени коварства: первая - это дискомфорт и боль, а второе - невозможность надеть юбку выше щиколоток и показать свои ноги.