Салаты, с рыбой

29.10.2013, 20:12

Безглютеновая диета: ягодно-банановый смузи

ингредиенты: 
  • 1 банан среднего размера
  • 3/4 стакана смеси свежих или замороженных ягод – клубники, малины, черники (для низкооксалатной диеты стоит ограничиться черникой)
  • 1 1/2 ч.л. мёда (по желанию)
  • 1/8 ч.л. молотой корицы (по желанию, для низкооксалатной диеты не добавлять)
  • 1/2 стакана натурального яблочного сока (без добавок)
  • 1/2 стакана кубиков льда
1. Поместить все ингредиенты в указанном порядке в блендер. 2. Пульсируя, размельчить фрукты, тшательно перемешать, а затем взбить до полного совмещения. Разлить по бокалам и сразу же подавать.
банан
клубника, земляника
мед
Метки кулинария: 
0
Голосов пока нет
Комментировать
Цитировать
facebook google+ tweeter live rss