16.04.2013, 14:36

Диетическое мороженое

Виктор Белый | Все новости автора

facebook google+ tweeter live rss
ингредиенты: 
  • нежирный творог – 150 гр.,
  • 1% кефир – 150 гр.,
  • банан – 130 гр.,
  • изюм – 15 гр.,
  • минеральная вода – 50 мл,
  • порошок какао (без сахара) – 9,0 грамм.

Еще можете добавить кураги или орешков – будет еще полезнее, а можно добавить кусочки ананаса (свежего).
Ананас – признанный сжигатель жира.

Взбить все ингредиенты в блендере, потом залить в формочки и запихнуть в морозилку.

В 100 гр. получается 75 ккал

банан
кефир, кислое молоко
какао, шоколад
орехи
Метки кулинария: 
0
Голосов пока нет
Комментировать
Цитировать
facebook google+ tweeter live rss