19.06.2012, 09:45

Смузи "Банановый"

Ольга Кихтенко | Все новости автора

facebook google+ tweeter live rss
ингредиенты: 

на 2 порции:

  • 1 стакан йогурта или кефира,
  • ½ стакана молока,
  • 1 ст. ложка меда,
  • ? ч. ложки молотого мускатного ореха,
  • 1 банан,
  • лед.

Такой напиток особенно хорош на завтрак: как для души, так и для желудка.

Смешайте в блендере молоко, лед, мускатный орех и нарезанный кружочками банан и взбивайте минуты две. Затем добавьте йогурт или кефир и еще немного взбейте. Разлейте в стаканы и украсьте их кружочками банана, посыпьте мускатным орехом.

банан
йогурт
молоко
0
Голосов пока нет
Комментировать
Цитировать
facebook google+ tweeter live rss