18.04.2013, 09:16

Суфле из филе курицы с овсяными хлопьями

ингредиенты: 
  • куриное филе 3 шт.
  • овсяные хлопья 30 гр (3 ст. л )
  • молоко или нежирные сливки 100 мл
  • белки 2 шт
  • соль, перец, специи
Белки поставить в холодильник. Духовку включить нагреваться до 250 гр. Хлопья замочить в молоке. Курицу порезать очень маленькими кусочками или воспользоваться мясорубкой, сделав фарш (готовый, магазинный не брать!). Добавить в курятину настоявшиеся хлопья, посолить, поперчить. Белки взбить (сначала на малой скорости миксера, после получения пенки, увеличить скорость и взбить до твердых пиков). В два приема (складывающим движением в форме восьмерки) ввести в фарш. Долго не перемешивать! Запекать 15 - 20 минут.
птица
овсяная крупа и мука
молоко
сливки
яйца
0
Голосов пока нет