«Дамский шашлык»

куриные грудки,
репчатый лук,
соль,
черный молотый перец,
любая любимая приправа.

Этот рецепт рассчитан на тех, кто старается привести себя в форму, но иногда хочет полакомиться мясом с дымком...

 

Куриные грудки нарезать (но не мелко!), лук (чем больше, тем вкуснее) и несколько долек чеснока или мелко нарезать, или порубить в блендере и обмазать этой смесью куриные грудки, посолить, поперчить, добавить приправы на ваш вкус, а затем все это залить кефиром так, чтобы грудки были полностью покрыты и оставить мариноваться на 1 час, а потом убрать на ночь в холодильник.

На следующий день нанизываем мясо на шампура и жарим. Шашлык получается очень сочным, нежным, вкусным и диетическим!

0
Your rating: None
Последние добавленные рецепты
Фаршированные помидоры Фаршированные помидоры: простые рецепты с фото

Помидоры можно нафаршировать...

капуста на зиму Заготовка капусты на зиму. Супер рецепты!

Капуста на зиму - быстрые и...

сливовый джем Рецепт сливового джема на зиму

Заготовки на зиму из слив...

Похожие рецепты
Куриные отбивные в белом вине

Приготовление куриных отбивных не...

Пивные отбивные

Отбивные посолить, приправить...

Курятник

Для приготовления курятника понадобится тесто, блины,...