«Дамский шашлык»

куриные грудки,
репчатый лук,
соль,
черный молотый перец,
любая любимая приправа.

Этот рецепт рассчитан на тех, кто старается привести себя в форму, но иногда хочет полакомиться мясом с дымком...

 

Куриные грудки нарезать (но не мелко!), лук (чем больше, тем вкуснее) и несколько долек чеснока или мелко нарезать, или порубить в блендере и обмазать этой смесью куриные грудки, посолить, поперчить, добавить приправы на ваш вкус, а затем все это залить кефиром так, чтобы грудки были полностью покрыты и оставить мариноваться на 1 час, а потом убрать на ночь в холодильник.

На следующий день нанизываем мясо на шампура и жарим. Шашлык получается очень сочным, нежным, вкусным и диетическим!

0
Your rating: None
Последние добавленные рецепты
домашняя нутелла Рецепт домашней "Нутеллы"

Рецепт этого десерта невероятно...

Ленивые вареники Ленивые вареники - отличные рецепты для завтрака

Хотите быстро и вкусно...

сметанное печенье Мягкое сметанное печенье, рецепт с фото

Это домашнее сметанное...

Похожие рецепты
Толма в яблоках
В этом блюде нужно правильно подобрать...
Пожарские котлеты
Куриное мясо пропустите через мясорубку...
Холодец

Для приготовления холодца нужно...