«Дамский шашлык»

куриные грудки,
репчатый лук,
соль,
черный молотый перец,
любая любимая приправа.

Этот рецепт рассчитан на тех, кто старается привести себя в форму, но иногда хочет полакомиться мясом с дымком...

 

Куриные грудки нарезать (но не мелко!), лук (чем больше, тем вкуснее) и несколько долек чеснока или мелко нарезать, или порубить в блендере и обмазать этой смесью куриные грудки, посолить, поперчить, добавить приправы на ваш вкус, а затем все это залить кефиром так, чтобы грудки были полностью покрыты и оставить мариноваться на 1 час, а потом убрать на ночь в холодильник.

На следующий день нанизываем мясо на шампура и жарим. Шашлык получается очень сочным, нежным, вкусным и диетическим!

0
Your rating: None
Последние добавленные рецепты
пряники Рецепт домашних пряников на кефире с медом

Этот рецепт привлекателен...

Картофельные зразы Картофельные зразы: вкусные и простые рецепты

Когда надоедает однообразие...

Ленивые голубцы Ленивые голубцы: пошаговые рецепты с фото

Ленивые голубцы в кастрюле...

Похожие рецепты
Спаржевая фасоль с беконом на гриле
Обрежьте кончики фасоли, приправьте ее...
Новогодний стол: скумбрия на гриле
У рыбы отрезаем голову и хвост. Острым...
Азу по-татарски

Мякоть ноги говядины нарезать небольшими брусочками,...