Ученые: Найдено новое решение от бессонницы
Ученые Пенсильванского университета нашли необычное решение, как избавиться от бессонницы. Они утверждают - чтобы избежать хронической бессонницы, нужно всего лишь меньше спать.
В исследованиях, продолжавшихся полгода, приняли участие более 4 сотен человек. Исследователи заметили - у тех, кто пытался избавиться от проблем со сном за счет позднего пробуждения, со временем острое бессонница переросло в хроническое, новость передает Час Пик со ссылкой на НРКУ.<
Итак, если человек проснулся раньше, чем планировал, лучше не оставаться в постели, а вставать и приступать к делам. Ученые уверяют, что такое поведение помогает избавиться не только от острой бессонницы, но и от хронической.