18.06.2016, 13:44

Ученые: Найдено новое решение от бессонницы

Юлия Градовская | Все новости автора

Ученые Пенсильванского университета нашли необычное решение, как избавиться от бессонницы. Они утверждают - чтобы избежать хронической бессонницы, нужно всего лишь меньше спать.

В исследованиях, продолжавшихся полгода, приняли участие более 4 сотен человек. Исследователи заметили - у тех, кто пытался избавиться от проблем со сном за счет позднего пробуждения, со временем острое бессонница переросло в хроническое, новость передает Час Пик со ссылкой на НРКУ.<

Итак, если человек проснулся раньше, чем планировал, лучше не оставаться в постели, а вставать и приступать к делам. Ученые уверяют, что такое поведение помогает избавиться не только от острой бессонницы, но и от хронической.

Теги новостей: