Фитнес-браслет: что это такое и как выбрать
Фитнес-браслеты не предназначены для спортсменов. Это незаменимые помощники здорового образа жизни, которые диагностируют состояние, постоянно отслеживают и координируют нагрузки, диету, калории, сон.
Устройство, установленное на запястье, контролирует активность нашего тела, что позволяет нам определять и применять фитнес-цели, адаптированные к фитнесу. Есть несколько элементов, на которые мы должны обратить особое внимание при его выборе:<
Измерения. Браслет планирует и отслеживает ход выполнения задач, достигнутые результаты, следит за параметрами сердечно-сосудистой системы, измеряя и анализируя показания, обнаруживает аритмию и дефицит пульса, выдает рекомендации о необходимых изменениях и нагрузках.
Программное обеспечение: оно так же важно, как и само оборудование. Большинство наручных часов не имеют дисплея или имеют небольшие монохромные экраны, которые содержат только базовые данные. Доступ к полному набору измерений достигается с помощью мобильных устройств, таких как планшеты или смартфоны. Важно, чтобы приложение было удобным и интуитивно понятным в использовании.
Совместимость. Большинство наручных браслетов для правильной работы требуют наличия смартфона или планшета с версией Android 4.4 или iOS 7 с поддержкой низкочастотной передачи Bluetooth. К счастью, это довольно старый стандарт, поэтому это условие удовлетворяет подавляющее большинство устройств на рынке.
Время работы. Фитнес-браслет - это устройство, предназначенное для проведения измерений круглосуточно. Поэтому наиболее выгодным является максимальное ограничение времени, необходимого для его перезарядки. Лучшие устройства могут работать до месяца без подзарядки.
Как выбрать фитнес-браслет?
Приняв решение о покупке, пользователи сталкиваются с проблемой выбора.
Практически все фитнес-браслеты совместимы с iOS, Windows Phone и Android, но перед покупкой обязательно убедитесь, что выбранная вами модель подходит для того устройства, с которым вы собираетесь работать. Некоторые модели, хотя и поддерживают все популярные операционные системы, на одних работают хуже, чем на других.
Читайте также: Незаменимый гаджет для занятий спортом и похудения
Кроме этого, вам стоит определиться с необходимым функционалом.
Цена фитнес-браслета серьезно варьируется в зависимости от функционала. Самый простой, с подсчетом шагов, пройденного расстояния и сожженных калорий стоит обычно около 50 $, в то время как способность распознавать фазы сна и время активности может стоить до 100 $ и выше.