Регулируемый по высоте стол – спасение от сидячего образа жизни?

Врачи, ученые и исследователи эргономики абсолютно единогласны в своем мнении: столы с электрической регулировкой высоты очень полезны для вашего здоровья. Существует множество преимуществ столов с регулируемой высотой в отличии от обычных стационарных столов. Эти преимущества не только физические, но и психологические, моральные. Вот только некоторые из тех которые доказаны исследователями:.

Лучше кровообращение

Средне стандартная высота офисного стола составляет около 80 см. При такой высоте Вы вынуждены сидеть за столом при котором все углы в Вашем теле составляют 90 градусов. Это в бедрах и в коленях. При таком положении тела и при использовании стандартных стульев происходит зажимание артерий в бедрах, что приводит к худшей циркуляции крови и соответственно меньшему попаданию кислорода в Ваши мышцы. У кого не разу не «затекали» ноги?

Со столом с регулируемой высотой Вы можете постоянно менять позицию своего тела с положения стоя на положение сидя. Это приводит к улучшению циркуляции крови и обогащению мышц кислородом.

Снижение костно-мышечного дискомфорта

Исследование по человеческому фактору, которое было проведено в научно-исследовательской лаборатории эргономики Креольского университета показали существенное снижение болевых синдромов у людей которые использовали в своей работе столы регулируемые по высоте. Причем улучшение состояния наблюдалось уже после 4-6 недель работы на эргономичном столе с регулируемой высотой. Позже это подтвердилось в исследованиях других ученых по эргономике. Вывод один: когда человек в процессе работы меняет положение своего тела это очень хорошо влияет на самочувствие и люди чувствуют себя гораздо лучше.

стол регулируемый по высотеУвеличение продолжительности жизни

Исследования, которые провели Американское онкологическое общество в 2010 году, просто ошарашили ученых. Исследования показали прямую зависимость между временем которое люди проводят сидя и смертностью. Смертность увеличивалась на 37% для женщин которые сидели более 6 часов в день.

Улучшение производительности и настроение

Несколько исследований показали, что люди работающие за столом с регулируемой высотой прерываются но перерывы значительно реже чем люди работающие за стационарными столами. Кроме того было отмечено более высокие умственные показатели и большая сосредоточенность и концентрация у тех групп людей которые работали за эргономичными столами.

Присоединяйтесь к большой группе людей получающих удовольствие не только от отдыха но и от работы со столами для работы стоя сидя. ErgoLife поможет подобрать идеальный стол для вашей более здоровой и активной работы.