Как правильно ухаживать за зубами

Зубы считаются индикатором здоровья человека. Ведь от того, в каком они состоянии, зависит здоровье организма в целом. В мелкую трещинку или дырочку может попасть инфекция, которая опасна.

За зубами нужно ухаживать. Как именно? Мы расскажем в этой статье.<

Регулярно проверяй и лечи зубы

Никогда не откладывай посещение стоматолога. Ведь если девушка, улыбаясь, крепко сжимает губы, скрывая испорченные зубы, то никакая косметика не поможет. Кроме того, запомни, что запущенный, больной зуб вызывает дурной запах, который может оттолкнуть от тебя потенциальных кавалеров.

Следи за чистотой зубов

Если ты заметишь на зубах темный налет, который не счищается одной пастой, то воспользуйся старым проверенным способом. Возьми таблетку активированного угля и, прижав к зубам щеткой, потри темные места. Результат будет мгновенным.

Ежедневный уход

Каждый раз после еды старайся полоскать рот, а еще лучше чистить зубы. Остатки пищи не должны оставаться на зубах и между ними - это приводит к кариесу. Ежедневный уход за зубами - это лучший способ против гниения зубов и зубного камня. Чем тщательнее ты будешь чистить зубы, тем лучше. И не забывай проделывать эту процедуру дважды в день.

Правильная чистка

Зубную щетку выбирай средней жесткости. А лучше заведи две щетки, чтобы их чередовать, поскольку одна не успевает высыхать и ее очистительная способность снижается. Зубную пасту следует наносить на сухую щетку. Не чистите зубы механически, в одном направлении. Води щеткой снизу вверх или сверху вниз, справа налево, с внешней или внутренней стороны. Одновременно помассируйте десны и нёбо - это улучшает кровообращение.

Стоматологи утверждают, что зубки очень любят:
Когда их дважды в год осматривает врач.
Когда ты ешь сырые овощи и фрукты (они не только очищают промежутки между зубами, но и вызывают усиленное слюноотделение, что также способствует удалению остатков пищи).
Когда ты правильно за ними ухаживаешь: не трешь лениво 2-3 раза щеткой слева направо, а осторожно, но достаточно интенсивно чистишь сверху вниз зубы верхней челюсти и снизу вверх - нижней течение 3-4 минут. Особенно тщательно надо очищать внутреннюю поверхность передних зубов нижней челюсти и нижняя сторона коренных зубов верхней челюсти. Поскольку зубной налет чаще откладывается именно там.
Когда для профилактики массируешь десна зубной щеткой (если десны кровоточат, то полощи их каждое утро водой комнатной температуры).

Зубы не любят:
Когда ты поглощаешь сладости. Для зубов это сплошная катастрофа. Вредные также печенье и чипсы.
Когда ты пьешь горячий кофе или чай после холодного коктейля. Сочетание горячего и холодного губительно для зубной эмали.
Когда раскалывает зубами орехи или чешую зерна.
Когда в твоем организме образуется дефицит фтора. При этом устойчивость эмали по воздействию кислот заметно снижается.

Соблюдение всех этих правил, и получения новых знаний, помогут тебе иметь ослепительно белоснежную улыбку, которая не оставит никого равнодушным.