Продукты, которые портят настроение

Потребление пищи должно приносить только удовольствие. Ведь во время питания, в организме человека вырабатывается гормон счастья - эндорфин. Как не странно, но существуют определенные продукты, которые могут ухудшить твое самочувствие и эмоциональное состояние. Поэтому, чтобы не стать заложником плохого настроения, стоит ознакомиться с самыми опасными продуктами.

Сладкие безалкогольные напитки

После употребления сладких безалкогольных напитков, уровень сахара в крови быстро повышается и так же стремительно снижается. Это влечет за собой очень резкие перепады настроения. Сладкие безалкогольные напитки могут привести к нейродегеративным заболеваниям. Бензонат натрия, что входит в их состав, угнетает активность клеток, которые отвечают за ферментацию. Исследователи относят их к продуктам, которые вызывают депрессию.

Читайте еще: Пять напитков, которые делают нас умнее

Арахис

При обработке этих лакомств используется глутамат натрия с большим количеством добавок сомнительного происхождения. Эти химикаты вызывают ухудшение эмоционального состояния человека и самочувствия.

Обработанные семена тыквы

Семена, что поддаются промышленной обработке, негативно влияют на настроение человека. В промышленном производстве тыквенные семечки обрабатывают с помощью бромата калия, препятствуещему усвоению йода, что приводит к блокированию работы щитовидной железы. А это, хоть и на небольшое время, снижает эмоциональный подъем человека.

Ветчина

Ветчина, произведенная в промышленных условиях имеет повышенное содержание сахара, наполнителей, красителей, нитратов, консервантов и солей которые имеют свойство провоцировать плохое настроение.

Чипсы

Известно, что чипсы вредны не только для фигуры, но и для настроения. Чипсы полностью состоят из кислородных соединений, вредных для нашего организма. Акриламид, что входит в их состав, является канцерогеном. К тому же чипсы блокируют гормоны счастья - эндорфины, и провоцируют заболевания желудочно-кишечного тракта.

Маргарин

Он содержит все промышленные жиры омега-6, а если говорить совсем откровенно, состоит из отходов. Долгое время шли споры врачей о вреде или пользе маргарина. Но недавние исследования показали, что он негативно влияет не только на организм в целом, но и на настроение в частности.

Бублики

Бублики содержат большое количество углеводов, поэтому не стоит начинать свой день именно с них. Ведь это не только ухудшит настроение, но и задержит обмен веществ.