Как предотвратить старение волос

Многим юным девушкам кажется, что до старости еще очень далеко. Но увы с каждым прожитым годом наша кожа увядает, в том числе волосы и ногти. И чем старше мы становимся, тем заметнее признаки старения. К сожалению мы не будем выглядеть так как в молодости все время, ведь каждая клеточка в нашем теле подвергается временным изменениям, в том числе и волосы становятся ломкими, седыми и сухими. Но подобрав правильный уход можно продлить молодость.

Причины старения волос<

Естественно основная причина — это возраст. Интересное наблюдение, что у прошлых поколений возрастные изменения волос наступали раньше, причина тому отсутствие ухаживающей косметики, которая доступна в наше время.

Старение в волосах происходит внутреннее (зависит от генетики) и внешнее (зависит от экологии и образа жизни).

Ученые пришли к выводу, что у каждого человека существует резерв роста волос. Срок жизни одной волосинки не превышает 7 лет, а каждая фолликула способна «породить» около 30 волос. Особенно волосы страдают после 40 лет, седея, выпадая и становясь тоньше. А так же в период климакса из-за гормональных изменений в организме еще и замедляется темп роста.

Курение и ультрафиолет

Оказывается на преждевременное старение волос наибольшее влияние имеет курение и ультрафиолетовые лучи. От ультрафиолета нужно защищать не только кожу, но и волосы. На сегодняшний день существует масса средств защищающих волосы, однако большинство девушек и женщин ими пренебрегают. Что касается вредных привычек, то давно уже известно их губительное влияние на организм, лучше от них избавляться.

Влияние питания на состояние волос

От питание зависит многое - и внутреннее состояние организма, и внешнее. Оказывается, самым губительным продуктом для волос является сахар. Он так же губителен для фигуры и кожи. Сахар, поступая в организм нарушает протеиновый метаболизм, а именно из него состоит каждая волосинка на 90%. Такой же вред причиняют газировка и фастфуд.

Такими же врагами вашей красоты являются стрессы, недосыпание, окрашивание и даже ненормированный рабочий график.

Как предотвратить старение волос?

Если вы следите за своим внешним видом, облегчить этот процесс поможет правильное питание. Обязательными в рационе должны быть: продукты содержащие железо, мясо, чечевица, авокадо, бананы, продукты содержащие омега — 3-6-9 кислоты.

Вспомогательными средствами могут стать витаминные комплексы, которые вы можете подобрать проконсультировавшись с врачом.

Особое внимание уделяйте уходу за волосами и кожей головы. Увлажняйте и питайте волосы с помощью масок, а в летнее время используйте спрей с УФ защитой. Отличным эффектом обладают скрабы для кожи головы и массаж.