Как выявить депрессию?

По статистике, как сообщают новости Винницы, до конца года симптомы депрессии чувствуют от 8% до 12% людей. В большинстве случаев люди даже не замечают, что всеобщая хандра могла коснуться и их самих, а те, кто все же заметили, часто не принимают никаких мер для улучшения своего ментального состояния.

Те, кто все же слышит в свою сторону диагноз «депрессия» часто удивляются, ведь думают, что это что-то иное.<

Какие же факторы влияют на угнетение нашего психологического состояния?

1. Плохое настроение. Это один из самых очевидных признаков депрессии. Такое угнетенное состояние организма может сопровождаться еще и сниженной самооценкой, чувством негодности. К тому же, можно часто заметить, как такие люди становятся более раздражительными с другими.

2. Отсутствие удовлетворения и интереса к окружающему миру. С приходом депрессии все чаще можно заметить, как ранее любимые и интересные вещи или занятия уже не приносят ни малейшего удовлетворения. Даже сайты Винницы, в том числе и новостные порталы (новини Вінниці) становятся скучными, как и весь Интернет. Специалисты называют подобную проблему термином «анхедония». Данный симптом может распространятся и на отношения с другими, в результате чего люди-депрессанты часто становятся как-будто изолированы. Они не выявляют желания быть вместе с другими и больше времени проводят дома.

3. Потеря аппетита. Такое состояние появляется внезапно, но как объяснение такому явлению врачи также называют анхедонию.

4. Снижение собственного либидо. Поскольку депрессия связана также и с гормональными изменениями, анхедония может влиять и на вашу сексуальную жизнь.

5. Усталость и бессонница. Из-за постоянной усталости некоторые спят достаточно большое количество времени, но все же большинство замечают нарушение сна. Часто люди засыпают вечером нормально, а потом могут проснуться в 4 утра и не уснуть опять.

6. Ухудшение памяти. Депрессия влияет на то, что внимание становится менее концентрированным, в последствии чего человек не обращает внимание и не запоминает детали событий.

7. Нерешительность. Психологи твердят, что человек во время депрессии нуждается в повышенной потребности в доказательствах. Проще говоря, перед тем, как принять решение, человеку необходимо быть более уверенным.

8. Обострение боли. Наше психологическое состояние может влиять и на физическое состояние организма. Поэтому достаточно часто чувствительность к боли во время депрессии обостряется.

Выявить подобны симптомы не сложно, но вот чтобы побороть их, лучше обратится за консультацией к специалисту. Правильно подобранный и своевременный метод выхода из депрессии поможет быстрее справиться с возможными проблемами и прийти в себя.

Источник: http://www.vinnitsa.info/news/za-yakimi-оznakami-vinnichani-mozhut-viyaviti-v-sebe-depresiyu.html