Креативные диеты

Ольга Кихтенко | Все новости автора

Так как сегодня диеты стали модной тенденцией, то диетологи разработали их огромное количество, как говориться, на любой вкус. Однако встречаются и очень необычные диеты. Например,

 <

Диета Шангри-Ла
Это просто подарок для любителей вкусно поесть, т. к. она разрешает есть все - и жирное, и сладкое. Создатель этой диеты Сет Робертс считает, что у организма есть определенная точка насыщения, которая соответствует его оптимальному весу, и организм регулирует аппетит так, чтобы все время оставаться в этой точке. Поэтому, если точку равновесия понизить, это приведет к уменьшению аппетита и, следовательно, к уменьшению веса.

Диета заключается в том, что каждый день, помимо основных приемов пищи, нужно принимать 100 – 400 калорий в виде экстра-легкого оливкового масла или сладкой воды через каждые 2,5 часа, избегая при этом любых запахов (даже сигаретного дыма) и вкусов. По мнению Робертса, эти дополнительные калории без вкуса и запаха как раз и помогут снизить точку равновесия.

И хотя эта диета подвергнута острой критике, многие диетологи отмечают, что она, по крайней мере, безвредна для организма, хотя ее эффективность научно и не доказана.

Макробиотическая диета
Эта диета известна еще со времен Гиппократа и основана на потреблении в основном вегетарианской пищи (овощей, цельных зерен, морепродуктов), а потребление продуктов, прошедших термическую обработку (в том числе, мясо, молочные продукты, сахар), очень ограничено или запрещено.

И это, наверное, одна из самых нормальных диет в списках широко используемых диет во всем мире. Но у некоторых ее сторонников есть одна, несколько странная, особенность: они пропагандируют курение, как средство оздоровления, заявляя, что причина рака - вредные продукты, а не никотин.

Фрукторианство
Эта диета (а скорее образ жизни), которая разрешает употреблять в пищу практически только фрукты (75% рациона), т. к. ее сторонники уверены, что сначала рацион питания человека был именно таким. И в доказательство приводят книгу Бытия (глава 1, стих 29): «И сказал Бог: Я дал вам всякую траву, сеющую семя, какая есть на всей земле, и всякое дерево, у которого плод древесный, сеющий семя - вам сие будет в пищу».

Однако такая диета может привести к дефициту таких веществ в организме, как белок, кальций, цинк, железо, витаминов B-группы, витамина D и незаменимых жирных кислот. А психологи считают, что такие жесткие ограничения могут привести и к изменениям психики (мании и зависимости на почве еды).

Фруктовую диету периодически соблюдал Ганди, однако отказался от нее, т. к. эта диета не позволяла ему вести нормальный образ жизни.

Диета на основе капустного отвара
Появилась эта диета в середине 1980-х, но ее автор неизвестен, но до сих пор пользуется большой популярностью. Ее суть - потребление только капустного отвара всего несколько раз в течение недели.

Т. к. капустный отвар не содержит питательных веществ, диетологи единодушно отвергают эту диету, подчеркивая ее вред для здоровья, т. к. похудение достигается не за счет сжигания жира, а за счет удаления из организма воды, а, следовательно, оно не может сохраняться длительное время.

Те, кто пользовался этой диетой, жаловались на упадок сил, головокружение, вздутие живота и газы.

Диета Флетчера
Разработана в начале ХХ века Горацио Флетчером. Ее рекламный лозунг: «Природа наказывает тех, кто плохо разжевывает пищу». Поэтому, основной принцип диеты - каждый кусок пищи нужно пережевывать 30 секунд и не менее 32 раз, наклонив при этом голову вперед, а после пережевывания — ее надо запрокинуть, чтобы пища легко прошла в желудок. А что не смогло соскользнуть таким образом, нужно выплюнуть. Кроме того, жевать нужно было и жидкую пищу, а находясь в дурном расположении духа есть вообще не рекомендовалось. Если вам смешно, то знайте, что Флетчер умер в возрасте 69 лет, заработав на своей «смешной» диете не один миллион — в то время она была очень популярна.

Библейская диета, или Диета Творца
В основе этой диеты такая теория - некоторые продукты «нечистые» и запрещены, а некоторые «чистые» и разрешены Творцом. Кроме строгого ограничения в пище, библейская диета рекомендует утолять голод молитвой.

Главным пропагандистом этой диеты в США был Джордан С. Рубин, т. к. он утверждал, что благодаря этой диете смог излечиться от болезни Крона (неспецифическое воспаление органов ЖКТ), которой заболел еще в 19 лет. Однако в 2004 г. Управление по контролю за пищевыми продуктами и медикаментами США запретило Рубину и его компании «Сад жизни» делать заявления, не подкрепленные фактами.

Воздушная (праническая) диета
Что едят во время этой диеты? Исключительно свежий воздух - многие сторонники этой диеты верят, что их силы поддерживает энергия солнца. А для пропаганды этой диеты некто Уил Брукс создал Американский институт теории и практики пранического питания, который проводит курсы по изучению теории пранического питания и использовать ее на практике под руководством опытного учителя. Курсы стоят всего 10 000 долларов, а их основатель заработал на них более 25 миллионов долларов (хотя иногда его замечают за поеданием картошки-фри и чизбургеров). Известно так же, что воздушная диета свела в могилу несколько человек.

Диета спящей красавицы
Первые публикации об этой диете появились в прессе в 1970-х годах, когда в моду начали входить худышки, благодаря популярности такой модели, как Твигги.

Название говорит само за себя: главное в этой диете – как можно больше спать, т. к. когда вы спите, вы не едите.

Эффективность этой диеты настолько противоречит здравому смыслу, что придерживатьсяе ее — просто безумие.

Доисторическая диета (диета палеолита)
Судя по названию, так питались пещерные люди в период палеолита (который длился около 2,5 миллионов лет, а закончился примерно 10 000 лет назад, когда люди научились выращивать овощи и завели скот).

Сторонники этой диеты считают, что тогда люди не болели теми болезнями, которым болеют сейчас, а значит, если жить и питаться так, как они, то мы тоже будем здоровы.

Основные продукты диеты палеолита: рыба, постное мясо, овощи, коренья и орехи, фрукты. Никаких молочных продуктов, зерновых, бобовых, сахара в любом виде и обработанного растительного масла.

«Глистовая» диета
Это самая отвратительная диета, т. к. чтобы похудеть, нужно съесть личинку ленточного червя (в форме таблетки), которая вырастет в организме до нескольких метров и вы будете есть за двоих, а фигура останется без изменений.

Сторонники этого радикального метода говорят, что таким образом можно терять по 3-5 кг в неделю. И хотя такой эффект существует, не надо забывать, что ленточные черви – это все-таки паразиты, которые могут вызывать инфекционные болезни.

теги: