Витамин роста

С химической стороны карнитин – аминокислота, относится к витаминам группы В. Также этот продукт называют «витамином роста», т.к. он стимулирует рост.<

Цена карнитина не так высока, как на другие продукты спортивного питания. Это приятный момент, ведь продукт выполняет массу полезных функций за приятную стоимость.

Карнитин участвует в метаболизме жиров, обеспечивает организм энергией. На самом деле организм человека способен вырабатывать L-карнитин самостоятельно или получать его из продуктов питания, но его может оказаться недостаточно и потребуется дополнительный прием витамина в виде препарата.

Его принимают для сжигания жира и приведения общей массы тела в норму, естественно в сочетании с тренировками. Нужно учесть, что препарат выполняет ряд других функций:
- понижает уровень холестерина в крови;
- выступает в роли антиоксиданта;
- улучшает работу сердца;
- улучшает процесс пищеварения;
- восстанавливает клетки печени;
- положительно влияет на щитовидную железу, обмен веществ;
- успокаивает нервную систему;
- стимулирует деятельность мозговых клеток;
- повышает иммунитет;
- ускоряет регенерацию клеток после операций.

Употребление препарата продлевает жизнь если сочетать его с тренировками.

Взрослому организму необходимо пополнять L-карнитин, ведь тот, который находится в организме выводится через почки. Человеческий организм вырабатывает примерно 20 мг. витамина в день. Правильная диета предоставит еще 100–300 мг. Организму нужно примерно 20 мг. на 1 кг. массы тела ежедневно (1000–1500 мг.). При активном образе жизни минимальное содержание в организме возрастает до 2000–6000 мг. в сутки. Эту норму можно восполнить только приемом специальных продуктов.

Недостаток карнитина появляется у младенцев, чаще всего недоношенных. В грудном молоке содержится витамин, но часто в недостаточном количестве. Потому крупные производители детского питания добавляет L-карнитин в смеси. Полноценная выработка этого компонента начинается с 15 лет, а при задержке роста он просто необходим.