20.11.2012, 17:01

Вредные привычки и внешность

Ольга Кихтенко | Все новости автора

facebook google+ tweeter live rss

При словосочетании «вредные привычки» на ум приходит алкоголь, курение, наркотики... И вряд ли кто знает, что улыбаться тоже вредно. Нет, в общем, для здоровья это полезно, а вот для внешности улыбаться вредно, так как от этого появляются мимические морщины. И таких, с первого взгляда, безобидных привычек, которые ухудшают нашу внешность, существует достаточное количество.

 

1. Привычка хмуриться, щуриться, морщиться
Многие мимические движения люди делают рефлекторно, сами того не замечая. А в итоге они достаточно быстро находят отражение на лице. Мимические морщины — это самые первые морщины, которые можно наблюдать даже у подростков.
Как с ними бороться? Лучше комплексно: жесткий жесткий контроль над своей мимикой (хотя это довольно сложно делать) и регулярное посещение косметолога (пилинг, массаж). А при большой необходимости может помочь ботокс.

2. Привычка лежа читать
Помните предостережение: «Не читай лежа, а то глаза испортишь». Так вот, риск для глаз в этом случае - вопрос спорный, но морщины на шее тем, кто читает лежа, будут обеспечены. Ведь кожа шеи довольно тонкая и уязвимая, а со временем она будет все хуже разглаживаться. Не надо забывать, что морщины на шее, старят сильнее, чем на лице. К тому же, из-за близости щитовидной железы, шею особо не по массируешь. Так что, выход один - читайте сидя.

Как полезные привычки помогают бороться со стрессом узнайте здесь

3. Привычка выдавливать прыщи
С одной стороны, такая процедура чистки лица (а именно, выдавливание угрей и прыщей) есть практически в каждом салоне красоты. А с другой стороны, сами косметологи утверждают, что такая процедура может стимулировать секрецию сальных желез и, следовательно, повышает жирность кожи. К тому же, если делать это самостоятельно, то есть риск занести инфекцию, которая вызовет появление новых прыщей.
Что делать? Проявить выдержку и обратиться к косметологам. А если результатов нет, то нужно обратить внимание на качество своего питания, проконсультироваться с дерматологом и эндокринологом.

4. Привычка трогать лицо
Ведь согласитесь, многие люди, даже не замечая этого, то нос почешут, то щеку подопрут, то за подбородок схватятся. При этом они не не только заносят инфекцию, но и лишний раз растягивают кожу, что чревато преждевременными морщинами.
Здесь тоже выход один - жесткий самоконтроль.

"Мамины советы" по уходу за внешностью читайте здесь 
 

5. Привычка кусать губы
Травмированные губы выглядят не эстетично, в ранки и микротрещины может попасть инфекция, что приведет к воспалению.
Как избавиться от этой привычки? Кроме самоконтроля, женщины могут воспользоваться губной помадой: накрашенные губы кусают значительно меньше.



6. Привычка грызть ногти
Очень распространенная вредная привычка, от которой страдает около трети детей от 7 до 10 лет, половина подростков и треть взрослых (преимущественно женщины). Некоторые считают, что это своего рода психическое расстройство, другие считают, что она передается по наследству. Но, большинство специалистов уверены, что грызут ногти люди, которые больше подвержены стрессам, чем остальные.
Но, тем не менее, ногти человека, который их грызет, представляют собой печальное зрелище. Поэтому от этой привычки надо избавляться.
Вопрос - как? Кому-то достаточно регулярно ходить на маникюр, кому-то поможет наращивание ногтей, кто-то просто сам осознает, что заставляет его грызть ногти, и привычка исчезает... А вот способы намазывания ногтей йодом, зеленкой или еще чем-то считаются малоэффективными.

7. Привычка сидеть нога за ногу
Вы спросите причем тут внешность? Тогда давайте вспомним о варикозе. Ведь сетка расширенных вен на ногах – это прямое следствие передавливания кровеносных сосудов и нарушения кровообращения. Кроме того, эта поза вызывает застой крови в области малого таза, что особенно вредно для женщин.
От этой привычки тоже нужно избавляться самоконтролем и вырабатывать другую привычку, полезную: при любой возможности поднимать ноги повыше – на подставку, подлокотник и т. п.

Комментировать
Цитировать
facebook google+ tweeter live rss