Как перестать ревновать

Ревнует – значит любит. Так говорили наши бабушки и так продолжают считать многие сегодня. Ревность является одной из сильнейших эмоций, которая идет рядом с любовью и ненавистью. Зачастую, у женщин это чувство связано с собственными комплексами и беззащитностью, а мужчины ревнуют даму сердца, считая ее своей собственностью. Хотя, бывает и наоборот…

По статистике ревность является главным фактором, провоцирующим семейные скандалы. Конкуренцию ей составляют разве что материальные проблемы. Подвержены этой напасти люди со всего земного шара, в том числе и русские пары. Но если некоторые из них способны как-то контролировать свои эмоции, другие же – являются патологическими ревнивцами, которые портят жизнь себе и окружающим.<

Многие склонны считать, что ревность – это очередной «бзик» неуверенных в себе людей, надуманный синдром, который рано или поздно пройдет. На самом деле все не так просто. Ревнивцы испытывают постоянный стресс, могут лишиться сна, раздражительны и порой неуправляемы. А самое страшное – это состояние постепенно их убивает и может забрать 10 лет жизни. Ученые пришли к выводу, что ревность можно приравнять к неожиданному удару, от которого замирает сердце.

Печальная картина, согласятся многие, понимая, что не стоит тратить свою жизнь на постоянные подозрения и планы мести. Эту проблему следует искоренять еще в зародыше, чтобы она не разрушила семейное счастье. Для этого существует общая практика лечения от ревности.

Спокойствие, только спокойствие

Когда одолевает чувство ревности, человеку нужно высказать все то, что накипело. Как правило, это перерастает в крики или многочисленные смс-сообщения по телефону. В результате – скандала не избежать.

Любимое занятие

При желании закатить скандал, нужно моментально отвлечься от этих мыслей. На помощь придет любимый сериал, игра с детьми или хобби.

Разговор по душам

Если сил терпеть и изводить себя подозрениями не осталось, стоит откровенно поговорить с объектом ревности. Главное, чтобы беседа была без упреков и обвинений. Только здесь нужно быть сильным и готовым ко всему, ведь ваши доводы могут подтвердиться. Поэтому решите заранее, а нужна ли вам правда?

Помощь специалиста

Если чувство ревности ни секунды не дает покоя, следует обратиться за помощью к психологу. И в этом нет ничего страшного. Именно советы и рекомендации специалиста могут помочь вернуться к нормальной жизни.

Упреки, обиды, переживания… И на это зачастую мы тратим свою жизнь, которая, к сожалению, так быстротечна. Так может, стоит жить настоящим моментом, любить друг друга и не переживать о завтрашнем дне?