08.10.2017, 08:04

Источники хорошего настроения для женщины

Повседневная жизнь современных людей - это очень быстрый ритм, постоянные стрессы, много сложных ситуаций и неприятностей, переживаний и волнений. Постоянно накапливаясь, они однажды «выстреливают» и уничтожают настроение человека в самый неподходящий момент. А ведь все мы большую часть поступков совершаем под воздействием настроения. Поэтому важно поддерживать свое душевное состояние на высоте, не поддаваться печали и унынию.

Известно, что женщины намного эмоциональнее мужчин, поэтому приступам меланхолии подвергаются намного чаще. Если к вам, милые женщины, стали часто приходить грустные мысли, и вы понимаете, что впадаете в депрессию, не оставайтесь в этом состоянии надолго, а ищите способы, которые помогут вернуть положительные эмоции. Ведь источник отличного настроения можно легко найти в самых простых вещах и удовольствиях, которые в повседневной жизни остаются незамеченными.

Рассмотрите некоторые правила, которые являются источником хорошего настроения. Наверняка, вы найдете их приемлемыми для себя.

1. Научитесь контролировать себя. Не стоит обижаться по пустякам, ссориться из - за них с друзьями и близкими. Не замыкайтесь в себе, чаще бывайте в компании друзей. Доказано, что с ними настроение не бывает плохим.

2.Уделите время себе - любимой:

- ванная с пеной и ароматными маслами - это скорая помощь для реабилитации настроения за 20 минут. Теплая вода заберет весь негатив и тревоги, снимет напряжение и расслабит мышцы;

- сделайте себе красивый маникюр и педикюр. Закажите товары для красивых ногтей http://www.nailberry.com.ua/ и создайте хорошее настроение на кончиках пальцев;

- посетите салон красоты, измените прическу или цвет волос, смените имидж, это внесет в вашу жизнь элементы новизны;

- качественный массаж тела может сотворить настоящее чудо, избавить от уныния, зарядить жизненной энергией;

- шоппинг - лучшее лекарство от депрессии для каждой женщины. Красивая новая кофточка или платье, флакончик любимых духов однозначно поднимут настроение. Не экономьте на себе.

3. Постарайтесь не зацикливаться на плохом. Гоните мысли, что все плохо. Не волнуйтесь о возможных завтрашних неприятностях на работе, о предстоящем неприятном разговоре и других сложностях, ведь мысли материальны и притягивают ваши негативные размышления. Живите днем сегодняшним. Случается, что все меняется к лучшему вмиг. Пройдет время и проблема вообще уйдет из памяти. Стоит ли переживать о ней сейчас?

4. Устройте себе праздник. Даже без повода. Приготовьте что - нибудь вкусненькое и пригласите друзей. Пусть это будет вечеринка или девичник. Иногда, поговорив с подругами о проблемах, можно снять стрессовое состояние, почувствовать облегчение, а ваше плохое настроение быстренько улетучится.

Комментировать
Цитировать
facebook google+ tweeter live rss