Что женщина должна знать о токсикозе

У каждой женщины слово «токсикоз» вызывает только неприятные эмоции и воспоминания, особенно у тех, кто уже успел испытать данное недомогание на себе.

Причины токсикоза

Необходимо понимать, что когда начинается токсикоз важно принимать меры для облегчения самочувствия, что будет влиять на здоровье мамы и на состояние малыша. Врачи в качестве причин появления данного явления называют несколько факторов. Среди основных можно назвать следующие аспекты:<

• масштабная перестройка организма на гормональном уровне;
• наследственный фактор;
• заболевания системы пищеварения;
• психологическое состояние женщины.

Особенно внимательно необходимо отнестись к здоровью, когда токсикоз при беременности начинается на поздних сроках. В это время любые проявления недомогания протекают особенно сложно и могут стать причиной потери ребенка или даже смерти матери. Особенно внимательно необходимо отнестись к состоянию здоровья в случае присутствия следующих факторов:

• наличие резус конфликта между матерью и малышом;
• пребывание в значительном и продолжительном стрессе женщины;
• рост артериального давления;
• появление отеков на конечностях и лице;
• значительное увеличение веса за короткий срок.

Как бороться с симптомами токсикоза

Для беременной женщины важно быстро и надолго облегчить состояние, которое отягощается недомоганием. Для этого иногда достаточно просто придерживаться некоторых простых правил:

1. Длительные прогулки. Важно часто и продолжительно быть на свежем воздухе. Хорошо будет при этом находиться в движении. Это поможет не только насытить организм кислородом, что положительное повлияет на развитие малыша, но и справиться с тошнотой.
2. Употребление любимых продуктов. У каждой женщины при беременности могут меняться вкусовые предпочтения. Важно в процессе питания отдавать предпочтение тем продуктам, которые хочется кушать и которые не вызывают приступов тошноты. При этом необходимо придерживаться правила: кушать небольшими порциями, но часто.
3. Длительное пробуждение. Не стоит сразу вставать на ноги, как только женщина просыпается. Полезно прийти в себя после сна, полежать немного и аккуратно потянуться. При этом нужно настроиться на положительный лад. Полезным будет завтрак в постель, приготовленный заботливым мужем.

Женщины должны выработать положительный настрой, несмотря даже на особо сильные приступы тошноты, с которыми необходимо бороться различными методами. Будущие мамы должны понимать, что токсикоз – это способ защитить ребенка. Объяснить это можно тем, что у женщины вырабатывается отрицательное отношение к тем группам продуктов, которые могут нанести вред плоду.