польза организму

Искусство пить воду: как использовать все ее полезные свойства
вода

Пить воду можно назвать искусством – чтобы использовать все ее преимущества, нужно уметь ее правильно пить. Чтобы обеспечить себе хорошее самочувствие и физическую форму, нужно знать ответ на основные вопросы: сколько, когда и как пить. Без пищи человек способен прожить больше недели, а без воды – всего несколько дней. Почему так происходит?

Эффективные маски для лица в домашних условиях
маски

Летом, дары природы дают нам возможность позаботится о своем организме, как изнутри, так и снаружи. Так почему же не воспользоваться этим подарком? Предлагаем несколько полезных рецептов масок для лица, которые с легкостью и без всяких усилий можно сделать самостоятельно, с помощью ягод, фруктов и овощей.

Почему витамины и минералы жизненно необходимы организму каждого человека

Для здоровья организма человека важнейшее значение имеет правильное сбалансированное питание. Именно с пищей мы получаем все вещества, необходимые для полноценного здоровья и развития организма. Особую роль в процессе нормальной жизнедеятельности играют витамины и минералы. Они не поставляют энергию для организма, но имеют важнейшее значение в обмене веществ, без которого невозможна слаженная работа и здоровье всех органов человека.

Как правильно поститься?

Вслед за Масленой неделей наступает самый длинный из всех православных постов – Великий. Целых 7 недель церковь рекомендует нам воздерживаться от животной пищи: мяса, рыбы, яиц и т. д. Казалось бы, слишком долго, сложно и даже вредно. Но если правильно составить меню, два месяца пролетят быстро, вкусно и, что самое главное, с пользой!