Еда для ума: ученые назвали полезные продукты

Pin It
ягоды

Ученые из США составили перечень продуктов, которые особенно полезны для ума. Возглавили этот список лесные ягоды.

Эксперты советуют употреблять клюкву, в которой содержится большое количество антиоксидантов и чернику, которая доказала свою способность стимулировать активность мозга у пожилых пациентов.  

Если нет возможности найти лесные ягоды, ученые рекомендуют употреблять в пищу капусту и свеклу. 

Также улучшать мозговую активность могут гранаты и апельсины.

Читайте здесь: Никакого масла или сметаны: Ульяна Супрун рассказала, что делать при ожогах