Ученые выяснили, какие продукты необходимо включить в рацион для роста волос

На здоровье волос каждого человека влияют не только маски, шампуни и кондиционеры, но и продукты питания, которые входят в рацион

Так, по инормации зарубежных СМИ, если человек хочет иметь здоровые, густые и длинные волосы, то ему просто необходимо употреблять в пищу такие продукты, как красное мясо (в нем содержится много железа, необходимое для блеска волос), яйца (содержат лейцин и биотин, которые оказывают вляние на рост волос), миндаль (также содержит биотин, для роста волос достаточно съедать по одной горстке орехов ежедневно), брокколи (содержит витамины С и А, оказывающие действие увлажнителя и кондиционера), а также клубника (богата пантенолом, который помогает сохранить цвет волос и препятствует седине). <

Читайте также: Звезду "Игры престолов" заподозрили в романе с участницей "Дома-2": актер дал комментарий