Сверхчеловеческие тренировки
Ольга Станішевська | Все новости автора
Накачать мышцы можно без тренажеров, только используя вес тела. И это действительно серьезные нагрузки. О некоторых упражнениях читайте в статье Как нарастить мышцы без штанги и тренажеров
Видео:
