Бег на свежем воздухе защищает от кожных проблем

Активные занятия спортом всегда очень полезны для здоровья. Физические упражнения не только позволяют человеку поддерживать фигуру в форме, но и обладают оздоравливающими свойствами. А последнее исследование группы экспертов по женской клиники в Гарварде показало, что регулярные тренировки на свежем воздухе, особенно легкий бег, способны составить эффективную профилактику развития такого дерматологического заболевания, как псориаз. Эту новость сообщают иностранные СМИ.

Пока известно, что тренировки на свежем воздухе предупреждают развитие псориаза у представительниц слабого пола.<

Для исследования специалисты установили наблюдение за состоянием более чем восьмидесяти тысяч женщин. Для участия в исследовании были отобраны именно женщины, так как псориаз в большинстве случаев поражает именно слабый пол. Авторы исследования проводили анализ характера образа жизни участников. За время исследования в тысячи женщин был выявлен псориаз. При соотнесении данных о способе жизни ученые сделали вывод, что наименьшая вероятность развития данного заболевания была у тех женщин, которые занимались активными тренировками, в частности бегом на свежем воздухе. Было подсчитано, что при регулярных занятиях бегом всего по два часа в неделю риск развития кожного заболевания сокращался почти на тридцать процентов.

Читайте еще: Загрязнение воздуха выхлопами автомобилей вызывает рак у детей - ученые

Чуть менее эффективной по снижению риска развития псориаза показала себя аэробика. Назвать конкретную причину такой зависимости специалистам пока трудно. Планируется провести ряд более детальных исследований для установления характера выявленной закономерности.