Cидячий образ жизни приводит к усыханию мозга

Американские ученые из Бостонского университета в ходе многолетнего исследования установили, что сидячий образ жизни провоцирует усыхание головного мозга.

Эксперимент продолжался 20 лет с участием 1200 добровольцев. Сначала 40-летним испытуемым измерили частоту сердцебиения после занятий на беговой дорожке. Спустя 20 лет уже 60-летним добровольцам просканировали мозг, оценивая состояние памяти и когнитивные способности.<

В результате специалисты пришли к выводу, что малоподвижный образ жизни приводит к уменьшению количества серого вещества, а также к ухудшению познавательных способностей. Поэтому умеренные физические нагрузки принесут человеку только пользу.