Ученые заявляют, что нехватка сна вреднее курения

Сотрудники Всемирной организации здравоохранения, наблюдавшие за российскими мужчинами, пришли к выводу, что хронический недосып вдвое увеличивает риск инфаркта и в четыре раза – инсульта. Об этом сообщает ]]>РИА ФедералПресс]]>.

Ученые исследовали медкарты 657 мужчин из Новосибирска в возрасте от 25 до 64 лет, не имевших ранее никаких болезней сердца, инсультов или диабета. В течение четырнадцати лет у них были зафиксированы инфаркты, инсульты и нарушения сна, пишет «МедикФорум». По статистике недосып вреднее курения.<

Интересно, что, по утверждениям специалистов ВОЗ, здоровый сон можно наладить, и данный фактор риска является обратимым.

Ранее шведские ученые обнаружили взаимосвязь между нехваткой сна и проблемами с лишним весом: исследования показали, что у тех, кто слишком мало спит, появляется жир в области талии.