ВОЗ рекомендует есть больше фруктов и овощей

Украинцам следует употреблять минимум 500 грамм различных фруктов и овощей, за исключением картофеля, в течение дня.

Об этом сообщила во время пресс-конференции руководитель Представительства Всемирной Организации Здравоохранения в Украине Дорит Ницан.<

По данным ВОЗ, 86% всех смертей вызваны сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, злокачественными образованиями, которые объединяются в единую группу неинфекционных заболеваний. Данные заболевания можно предупредить, если потреблять 500 гр различных овощей и фруктов ежедневно.

"Путь к здоровью требует от нас определенных усилий или изменений: фрукты и овощи являются важной составляющей здорового питания. Если употреблять ежедневно в достаточном количестве по крайней мере 500 гр различных фруктов и овощей, за исключением картофеля, мы могли бы предотвратить возникновение одной трети сердечных заболеваний и 10% некоторых видов рака ", - сказала Д.Ницан.