Без вреда для здоровья: названы напитки, которые заменят кофе

Кофе - достаточно противоречивый напиток. Многие эксперты считают, что он вреден, кто-то же наоборот - доказывает его пользу. Чтобы выйти за рамки этих споров и наверняка обойтись без нанесения вреда здоровью, следует рассмотреть альтернативы кофе. Чем его заменить?

Диетологи назвали три напитка, которыми лучше всего заменить кофе, передает Час Пик со ссылкой на украинские СМИ.

Отказаться от кофе вовсе не просто, поэтому, если мучит давление или тахикардия, лучше перейти на более "щадящие" напитки. Эксперты в числе таких напитков называют:

• напиток матча (это японская разновидность чая, который перед процессом сушки пропаривается);
• цикорий;
• обычный чай (лучше всего - зеленый).

Наиболее полезный вариант - цикорий. Несмотря на то, что на вкус он очень напоминает кофе, в составе отсутствует кофеин, поэтому сердечно-сосудистая система не будет после каждой кружки переживать потрясение. 

В напитке матча кофеин присутствует, но не в таких количествах, как в кофе. Кроме того, благодаря L-теанину он хуже и медленнее усваивается, поэтому давление подпрыгивать не будет, а вот повышение мозговой активности, повышение концентрации внимания гарантированы, если верить диетологам.

Читайте также: Компания Renault выпустила автомобиль, способный изменять свои габариты (фото)