12.01.2021, 22:32

Яка їжа "вбиває" імунітет: медики назвали шкідливі для організму продукти

Ольга Романец | Все новости автора
еда

Їжа може як посилювати, так і послаблювати захисні властивості організму. Головними ворогами імунітету є цукор і трансжири.

Надмірне споживання цукру може змінити мікрофлору, а мікрофлора пов'язує імунні реакції організму, передає Час Пік з посиланням на зарубіжні ЗМІ.

Трансжири також негативно впливають на імунну функцію. До них відноситься смажена їжа, маргарин, напівфабрикати та інші продукти.

Також необхідно звернути увагу на вміст добавок, підсилювачів смаку, ароматизаторів, барвників. Їх надлишок також може вплинути на стан імунітету.

Саме по собі вміст барвників, ароматизаторів і харчових добавок в харчовому продукті не принесе негативу. Але якщо вживати їх постійно, то загальний вплив може мати негативний ефект.

Імунітету також шкодить одноманітність в їжі. Для підтримки імунної системи необхідно вживати в їжу різноманітні продукти. Таким чином організм буде отримувати достатню кількість вітамінів, мікроелементів і антиоксидантів.

Читайте також: Сни, які віщують щастя і удачу: в яких випадках варто прислухатися до своєї підсвідомості

Читайте последние новости Украины и мира в своем смартфоне в приложении Час Пик

Теги новостей: