Есть на каждом столе: медики назвали сокращающий жизнь продукт

Хлеб присутствует на столе каждой семьи и все мы его очень любим. Это единственный продукт, который не приедается. Однако не многие знают, что его употребление может нанести вред здоровью.

Опасность заключается в том, что хлеб содержит огромное количество углеводов, передает Час Пик со ссылкой на СМИ.

Чтобы потратить энергию от одного кусочка хлеба надо провести час занятий в спортзале.

Если сравнивать его с сахаром-рафинадом, то уровень гликемического индекса (это скорость насыщения сахаром крови) хлеба составляет 80, а сахара всего 65. Получается, что хлеб гораздо более вредный, чем сахар.

Несмотря на это мы един хлеб ежедневно, а также хлебобулочные изделия: лаваши, булочки и макароны, что негативно сказывается на работе поджелудочной железы.

Медики не призывают полностью отказаться от хлеба. Есть продукт допустимо несколько раз в год.

Напомним, медики рассказали, кому категорически противопоказан чеснок. Основной вред чеснока заключается в том, что он довольно токсичен, и содержащиеся в нем натуральные сульфиды оказывают негативное влияние на организм.

Читайте также: Почему нужно есть мед перед сном и что происходит в это время с организмом