Куриные грудки с овощами в пергаменте
інгредієнти:
- куриная грудка - 1 шт.;
- чеснок - 1-2 зубчика;
- сладкий перец - 1шт.;
- картофель- по вкусу;
- морковь- по вкусу;
- репчатый лук - по вкусу;
- растительное масло - по вкусу;
- соль- по вкусу;
- ‘итальянская’ смесь трав - по вкусу.
С куриной грудки снять кожу, удалить кости. Мясо разрезать на часть (в зависимости от веса грудки на 2-3 примерно одинаковых кусочков). Чеснок измельчить. Смазать мясо чесноком, посолить и приправить сушеными ароматными травами. Отложить в сторону.
Овощи вымыть, обсушить на бумажном полотенце. Картофель очистить, нарезать брусочками. Перец нарезать на полоски. Очищенный лук разрезать на восьмушки. Овощи смешать в миске, посолить, посыпать травками и добавить немного растительного масла.
Все хорошо перемешать, чтобы овощи были покрыты маслом. Листы пергаментной бумаги слегка смочить водой. В центр каждого листа положить горкой овощи, на овощи - куриную грудку.
Концы бумаги плотно соединить.
Переложить конверты с курицей и овощами в жаропрочную форму. Запекать в прогретой до 180 С духовке около 20 минут. Готовые овощи и нарезанную ломтиками куриную грудку разложить на тарелку.
картопля
морква
цибуля
перець
птиця
Голосів поки немає
