Как ухаживать за кожей в морозы
Зимой, а особенно в сильные морозы, кожа требует особого ухода.
<
Холод сам по себе обладает высушивающим действием, а постоянный контраст морозного и теплого пересушенного воздуха нарушает работу сальных желез. Кроме того, зимой в организме замедляются все важные процессы. Соответственно, кожа не получает нужного набора полезных веществ, становится незащищенной и быстро стареет. Поэтому в это время необходимо руководствоваться тремя главными принципами при уходе за кожей: увлажнение, питание, защита.
Увлажнение: изнутри и снаружи
Зимой кожа интенсивно теряет воду. Именно это является главной причиной зуда и шелушения. Что же делать? Прежде всего, хорошо бы следить за влажностью воздуха дома и на работе с помощью гигрометра. И если значение влажности меньше 60%, нужно купить увлажнитель или просто расставить возле батарей емкости с водой.
Что же касается увлажняющих кремов на водной основе, то их использование перед выходом на мороз может только навредить! Сейчас как раз особенно полезными становятся ночные кремы, содержащие такие вещества, как глицерин, керамиды, вазелин, силикон, линолевую кислоту. Кроме этого, в помещении можно освежать лицо термальной водой и не забывать об обильном питье.
Питание: изнутри и снаружи
Сейчас нашей коже недостает солнечных лучей и витаминов. Поэтому актуальными становятся зимние домашние маски. А продуктов, которыми можно накормить кожу в это время, множество: яичный желток, овсяные хлопья, мед, творог, оливковое масло и даже кислая капуста, маска из которой прекрасно тонизирует кожу и насыщает ее витаминами.
Основой же для зимней маски может быть растительное масло - льняное, оливковое или тыквенное. Необходимо только правильно использовать компоненты для разных типов кожи:
для сухой: желток, сметана, творог;
для жирной: дрожжи, ржаной хлеб;
для нормальной и комбинированной: мед, сливки, тертый картофель.
Не забывайте включать в свой рацион овощи, фрукты, а также продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты (рыба, орехи, растительное масло).
Защита
Нормализовать работу угнетенных сальных желез помогут защитные кремы, не содержащие воды, разработанные специально для холодной погоды. Наносить его нужно за 10 минут до выхода на улицу, причем чем ниже температура, тем жирнее должен быть крем. А руки нужно мыть жидким мылом для чувствительной кожи. Кроме этого, в зимний период нужно сократить применение скрабов и пилинг-гелей на открытых участках кожи, а для очищения кожи пользоваться средствами, не содержащими спирта. Не стоит также забывать и о губах и пользоваться защитной гигиенической помадой, чтобы избежать шелушения и трещинок.
Итак, помним, что в морозную погоду нельзя:
пользоваться дневными увлажняющими кремами;
умываться горячей водопроводной водой;
использовать спиртосодержащие лосьоны и тоники.