Посттравматичний стресовий розлад: що потрібно знати

ПТСР - явище з яким нам всім треба навчитись жити, вміти реагувати та знати як діяти. Це не якась уявна і невидима проблема. За статистикою із ПТСР стикаються 30% людей що перебували в травмуючих подіях. А нинішні реалії - це травмуючі події які не припиняються.

ПТСР не обирає коли і до кого завітати. Це може бути дружина військового, може бути дитина, може бути сам військовий.
Бачачи цю потребу фахівці у "]]>Герої бувають різні]]>" створили памʼятку, передає Час Пік. 

Базова п’ятірка симптомів:

• Уникнення будь-яких нагадувань про травмуючу подію: розмов, місць, людей;
• Постійні неконтрольовані згадки про травму: флешбеки, сни, спогади;
• Сильне почуття провини та водночас звинувачень до інших, неконтрольовані спалахи агресії чи часті сльози без видимої причини;
• Постійна настороженість, страхи, порушення сну та відносин з оточуючими;
• Погіршення стану здоров'я; за відсутності хвороб чи отруєння прояви у вигляді розладів в роботі ШКТ, відчуття задухи, надмірне потовиділення та мігруючий біль, який з’являється і зникає самостійно.

Що робити:

• Розмовляти спокійно, без підвищеного голосу; 
• Допомогти, якщо просять про це; 
• Показати, що ви не несете ніякої загрози; 
• Убезпечити себе та оточуючих від взаємодії під час фази агресії; 
• Викликати швидку допомогу, якщо людина втрачає над собою контроль. 

Читайте також: Фільм "20 днів у Маріуполі" отримав приз Гільдії режисерів США