Выбираем женские кроссовки для зала: основные критерии

Занятия в зале требуют не только специальной одежды, которая не будет сковывать движений, а и обуви. Причем, к выбору последней стоит отнестись с особым вниманием. От того насколько удобными будут кроссовки зависит не только эффективность тренировки, но здоровье стоп, голеностопных и коленных суставов, позвоночника. Поэтому очень важно выбрать кроссовки правильно. Сразу скажем, что далеко не все модели из сегмента масс-маркет подходят для фитнеса, аэробики, занятий на тренажерах. Нужно уметь их выбирать. Разберемся по каким признакам можно определить «правильные» кроссовки для зала просто сейчас.

Важность специализированных моделей

Кроссовки принято разделять на две основные группы: для спорта и повседневные. Отличия между ними выражены особенностях конструкции. Так, кроссовки для спорта отличаются следующими свойствами:

• наличием более качественной амортизации;

• надежной фиксацией голеностопа, благодаря чему снижается вероятность получения травмы;

• усилением зон активной динамики, что уберегает их от скорого износа.

Повседневные модели имеют более простую конструкцию и не предназначены для активных динамичных нагрузок, не способны обеспечить качественной поддержки и амортизации. Из-за этого не желательно в них заниматься спортом, поскольку можно получить травму, а из-за нагрузки на позвоночник и суставы повышается риск вреда и для этих органов.

Особенности выбора обуви

На торговой площадке Shafa женские кроссовки представлены в большом разнообразии моделей. Выбрать можно как повседневный вариант, который хорошо подойдет как к платью, так и под джинсы или спортивный образ, так и для занятий в зале. Но при этом необходимо понимать, на что обращать внимание, чтобы не ошибиться при покупке.

Так, для занятий с весами и на тренажерах, кроссовки нужны со следующими характеристиками:

1. Без амортизаторов. Если они будут, то кроссовки не смогут обеспечить устойчивости, ногу будет водить со стороны в сторону, отчего увеличивается вероятность получить травму. Лучше предпочесть модель на плоской подошве, чтобы нагрузка равномерно распределялась на всю площадь стопы. Таким образом можно добиться устойчивости и уверенности в движениях.

2. Хорошие протекторы. Выраженное рифление на плоской подошве улучшает сцепление с полом. Это важно, поскольку исключается скольжение и снижается риск получить травму.

3. Наличие боковой поддержки. При такой конструкции стопа надежно зафиксирована и снижается вероятность травмироваться. Кроме того, такое конструктивное исполнение делает обувь надежнее, более устойчивой к разрывам.

4. Дышащие материалы. Хорошая вентиляция – залог комфорта и здоровья. Если материалы пропускают воздух, значит исключается парниковый эффект и даже при длительном ношении ногам в обуви будет комфортно. Кроме того, при таком условии снижается вероятность развития грибка и возникновения неприятных запахов. Дышащие материалы могут быть с разной структурой. Лучше всего этому требованию отвечает текстиль, но, если использовано другое сырье, необходимо, чтобы были перфорированные отверстия.

Другое дело, если ищете кроссовки для аэробики, фитнеса, бега спортивных игр. При таких видах активности как раз решающую роль играют амортизаторы. Они обязательно должны быть, поскольку способствуют увеличению прыгучести, снижают нагрузку на голеностоп, колени и позвоночник. Амортизационные вставки «гасят» удары при толчке об пол (в процессе прыжка, к примеру), тем самым уменьшая негативный эффект для организма.

Протекторы на моделях для активных занятий спортом тоже важны, но не столь выраженные, как для кроссовок для тяжелой атлетики. То есть, обувь должна обеспечивать надежную устойчивость, но при этом не снижать динамику движений при прыжке.

Также при выборе стоит отдать предпочтение моделям из дышащих материалов. При беге, спортивных играх или фитнесе ноги тоже будут потеть, поэтому лучше, если кроссовки не будут препятствовать естественной вентиляции, что поможет снизить риски для здоровья и повысят комфорт при ношении обуви.