Яблоки продлевают жизнь на три года

Если человек ест яблоко в день, он может продлить свою жизнь на три года, согласно исследованию британских ученых из Кембриджского университета, которое является частью первого глобального исследования Европы образа жизни и диеты.
Исследование включает в себя данные, собранные от более чем 25 000 жителей стран Западной Европы и его основной целью является показать, какие наиболее простые и эффективные способы продлить жизнь человека и период, в котором каждый может быть наиболее активным.
Наиболее экономически эффективный способ продлить жизнь, по крайней мере на 10, более лет, конечно, здоровая еда и физическая активность, утверждают специалисты.
Даже, если есть, по крайней мере, одно яблоко в день, это добавит три года жизни, а практиковать физические упражнения каждый день в течение часа - два года. Наиболее эффективным средством остается отказ от курения, в данном случае вы можете добавить своей жизни еще пять лет.<