Кардиотренажеры, или Худейте немедленно

Если вы хотите не только похудеть, но при этом значительно улучшить свое здоровье - дыхательную и сердечно-сосудистую систему, обратите внимание на кардиотренажеры.

Мой хороший знакомый Рустам — бизнесмен. Ну, как сказали бы в 19 веке, — средней руки. Видимся мы с ним не так часто, но как только он что-нибудь новенькое приобретет, так сразу звонит, хвастается. Купил дом – позвонил, приехал я обмывать. Приобрел через год двухэтажную дачу — вызвал меня, поехали на шашлыки. Еще год прошел — новый джип пригнал, звонит, естественно. Выезжали на природу, на речку. Каждый раз при встрече я сокрушаюсь его все нарастающей массе тела и пытаюсь вовлечь человека в занятия спортом. То на волейбол заманивал, то в группу здоровья футболистов приглашал. У него один ответ — «некогда». Вот это «некогда» довело его до размеров колобка-гиганта. Его уже и на волейбольную площадку поздно выкатывать. Надо срочно предпринимать кардинальные меры. А кардинальные меры в такой ситуации (когда человеку некогда ходить в фитнес-зал) — это кардиотренажеры комнатного формата.

В случае с моим знакомым это не только и не столько реклама замечательных средств для похудения, сколько последний шанс, просто спасательный круг утопающему в собственном целлюлите человеку. И таким, как он, конечно. Ведь до чего дело дошло. Едем с ним по городу на его сверх крутом джипе, смотрю, он за рулем засыпает, на встречную выруливает. Перехватил я руль, нажал на тормоз. Потом взял с него слово, что пока не начнет заниматься на кардиотренажерах, не установит хотя бы маломальский режим для себя, — за руль не сядет. Ну, и что? Через четыре месяца тренировок и занятий произошло буквально сказочное превращение. Рустама не узнать. Теперь терроризирует меня: записывай в свою футбольную группу здоровья и объясняет: кардиотренажеры творят чудеса, всем советую. Осталось нам перечислить, как и чем он занимался дома ежедневно, до седьмого пота, пока не сбросил 25! килограммов.

Рустам приобрел все виды кардиотренажеров, а именно:

1 беговую дорожку;

2 велотренажер;

3 степперы;

4 эллиптические тренажеры.

Беговые дорожки

Помните у Высоцкого — «Бег на месте – общеукрепляющий…». Это в наше время как раз о беговых дорожках. Причем, можно смотреть одновременно «Динамо» – «Спартак», например, или для деловых людей – «Новости экономики» и… бежать, бежать, бежать трусцой от целлюлита и гипертонии. На дорожке — бортовой компьютер, на человеке — специальный датчик: все показатели и параметры контролируются, можете не переживать за перегрузки. Автоматика их не допустит.

Велотренажеры

Он не издает шум, педали крутятся без рывков, что очень важно для суставов. Для людей с избыточным весом, полезнее горизонтальные велотренажеры, где можно крутить педали в лежачем положении, сняв лишние нагрузки с позвоночника.

Степперы

Это маленькая платформа с двумя педалями. Полная иллюзия ходьбы по ступеням. «Крутизну лестницы» можно легко регулировать рычагами. Степперы — самые компактные и доступными по цене кардиотренажеры.

Эллептические тренажеры

Все кардиотренажеры, конечно, хороши. Эллептические тренажеры — это гибрид беговой дорожки, велотренажера и степпера. Они не имеют аналогов в природе. Ваши ноги перемещаются по овальной траектории. Такая нагрузка не вредит суставам, а главное,—максимально тренирует самые важные группы мышц.