Сейчас производители предлагают широкий ассортимент гимнастических мячей. Они могут отличаться не только цветовой гаммой, но также размерами и качеством материала. Качественный мяч для занятий аэробикой изготовлен из поливинилхлорида (ПВХ) и латекса. Материал, используется не должно быть пористым, иначе на мяче будет накапливаться грязь и пот.
В спортивном магазине можно приобрести фитболы диаметром 55, 65, 75 и 85 см. Размер мяча следует подбирать согласно роста. Так, для лиц низших 150 см предназначены тренажеры диаметром 55 см, гимнастический мяч диаметром 65 см рассчитан для занятий лицами, рост которых составляет 150-170 см. Далее на каждые 20 см роста добавляем 10 см диаметра мяча.
Поверхность правильно надутого мяча под давлением руки должна прогибаться на 2-3 см. Сильно накачанный мяч неустойчив, и удержать равновесие на нем будет сложнее, в то же время слабо накачанный фитбол не оказывает на мышечную систему должного эффекта.
Выбирая спортивный инвентарь, позаботьтесь о его безопасности. Как правило, фитбол выдерживает вес от 200 кг и более, позволяет выполнять на тренажере упражнения с гантелями. Качественный мяч для фитнеса оснащен системой Anti-Burst System, которая предотвращает его разрыва при сильном нажиме.
Гимнастические мячи для беременных, а также лиц, которые начинают заниматься фитнесом, наполняют специальным материалом, который предоставляет инвентаря устойчивость во время эксплуатации.
Массажный мяч для фитнеса имеет на своей поверхности шипы, которые повлекут на мышцы интенсивное действие, и тем самым усиливают кровоток к внутренним тканям и органам.
Гимнастический мяч для детей
Детский гимнастический мяч отличается от аналогичного тренажера для взрослых своеобразным дизайном и меньшей прочностью. Он имеет яркую окраску и украшен красочным принтом с мультипликационными героями.
Детские прыгунки имеют меньший диаметр и рассчитаны на вес ребенка.
Чтобы малышам было легче удержаться на тренажере, мяч оснащен ручками, напоминающие по форме рожки.
Хранение фитбола
Покупая гимнастический мяч, следует подумать, где будет храниться тренажер. Производители не рекомендуют оставлять его вблизи источников тепла. Помните и о том, что острые и колющие предметы могут повредить его поверхность.
Следует отметить, что гимнастические мячи можно использовать вместо стульев во время работы за компьютером, просмотра телепередач или чтения книги.
