Выбор правильного ортопедического матраса имеет очень важное значение для комфорта вашего сна. Правильный матрас улучшает качество сна, обеспечивая поддержку позвоночника, а также снижает нагрузку на суставы и мышцы. Учитывая, что третью часть суток мы проводим во сне, нельзя недооценивать важность выбора правильно подобранного матраса. Особенно это касается людей, которые ежедневно борются с болями в спине, вызванными заболеваниями опорно-двигательного аппарата или сидячим образом жизни.
Что такое ортопедический матрас?
Ортопедические матрасы – это изделия, которые проходят серию строгих тестов, чтобы оправдать свое название. Они поддерживают процессы реабилитации и эффективно помогают в борьбе с различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Матрас называется ортопедическим, если он правильно поддерживает позвоночник во время сна, удерживая его в правильном положении на протяжении всей ночи. Этот тип матраса адаптируется к естественной форме тела и снижает нагрузку на отдельные группы мышц, предотвращая онемение конечностей.
В чем основные отличия ортопедического матраса от обычного? Дело в том, что в ортопедических матрасах используются технологии и материалы, позволяющие изделию адаптироваться к весу человеческого тела. Он распределяет давление таким образом, чтобы обеспечить поддержку позвоночника, устраняя усталость и дискомфорт. При отдыхе на ортопедическом матрасе мышцы расслабляются и система кровообращения работает правильно. Благодаря ортопедическому матрасу можно сохранить правильное положение позвоночника и сохранить его естественную линию. Если вы спите на спине, матрас должен придавать позвоночнику S-образную форму, а если на боку – прямую.
Какой размер ортопедического матраса?
Каковы размеры ортопедических матрасов? Реабилитационные, ортопедические и наматрасники можно приобрести различных размеров и чаще всего они адаптированы под стандартные размеры кроватей.
Чаще всего встречаются матрасы следующих размеров:
- матрас 180 на 200
- матрас 160 на 200
- матрас 140 на 200
- матрас 100 на 200
- матрас 90 на 200
Виды ортопедических матрасов
Различают два основных вида ортопедических матрасов:
- пружинные,
- беспружинные.
Пружинные матрасы
Ортопедические пружинные матрасы бывают двух типов:
- с независимым пружинным блоком,
- с пружинами Боннель.
Система Боннель довольно распространена из-за своей экономичности. В них одна пружина соединяется с соседней, в результате чего получается сетка, обернутая специальным чехлом. Дополнительно можно использовать полиуретановые вставки. Эти матрасы прочные, но не долговечные. Со временем сетка деформируется и пружины начинают скрипеть.
Матрасы с независимыми пружинами, где пружина упакована в специальный тканевый мешочек, отличаются длительным сроком службы. Благодаря тому, что между ними нет стального соединения, матрас бесшумен, на нем комфортно спать и он способен принимать форму тела спящего. На качество изделия влияет количество пружин на квадратный метр. Хорошие матрасы имеют 256 или 512 пружин, а элитные – 1000-2000 пружин на квадратный метр.
Беспружинные матрасы и их преимущества
В таких матрасах нет металлических пружин, а конструкция состоит из наполнителя, поэтому большие двухместные матрасы чаще всего бывают беспружинными.
В качестве наполнителя в таких матрасах используются такие материалы, как:
- латекс: гибкий и удобный материал, изготовленный из сока каучукового дерева. Он гигиеничен и гипоаллергенен;
- кокосовая койра: натуральный материал. Отличается жесткостью, поэтому его часто используют в детских матрасах;
- memoryform: мягкий искусственный материал с эффектом памяти. Он «запоминает» контуры человеческого тела и быстро восстанавливает форму;
- поролон: наполнитель средней твердости, используемый в недорогих изделиях;
- стекловолокно струттофайбер – делает матрас теплее;
- техногель: дает ощущение прохлады.
Эти изделия отличаются длительным сроком службы – около 15 лет, бесшумностью и высокими ортопедическими свойствами. Они не накапливают пыль и электростатические заряды, быстро высыхают при намокании, в них не размножаются грибки и другие микроорганизмы.
Как правило, матрасы без пружин более жесткие и стоят дороже, чем пружинные, но они более долговечны. Наибольшей популярностью пользуются пенные матрасы с эффектом памяти (мемориформ), которые реагирует на тепло тела и принимают его форму.
Топперы
Помимо пружинных и беспружинных матрасов существуют также так называемые топперы или иначе – тонкие матрасы на диван. В отличие от традиционных матрасов, топперы обычно служат для улучшения комфорта спального места, а не для полноценной замены матраса. Они могут быть изготовлены из различных материалов, таких как пена, латекс или кокосовая койра, и предлагают дополнительную поддержку и мягкость для комфортного сна.
Возможно, у вас нет проблем с позвоночником, но обратите внимание, удается ли вам отдохнуть ночью или утром вы ощущаете головные боли, дискомфорт в шее или спине? Если да, то ваш матрас вам не подходит. Некачественные матрасы быстро теряют свои свойства. Поэтому ортопеды рекомендуют покупать ортопедические матрасы всем без исключения.
