Що таке лупа і чому вона з’являється

Лупа — це поширене захворювання шкіри голови, яке проявляється лущенням ороговілих клітин. Багато людей стикаються з цією проблемою хоча б раз у житті. Причини можуть бути різні — від стресу до гормональних змін чи неправильного догляду за волоссям. Часто лупа виникає через надмірну активність грибка Malassezia, який живе на шкірі голови. Коли він починає активно розмножуватись, шкіра відповідає лущенням, свербінням і почервонінням.

Також на появу лупи впливають:

• занадто рідке або часте миття голови;

• використання невідповідних засобів;

• знижений імунітет;

• дефіцит вітамінів групи B та цинку;

• захворювання шлунково-кишкового тракту.

Як доглядати за шкірою голови, схильною до лупи

Правильний догляд — це перший крок до позбавлення від лупи. Насамперед варто обрати шампунь із протигрибковими та заспокійливими компонентами. У складі таких засобів часто присутні:

• Цинк піритіон — зменшує запалення і пригнічує грибок;

• Саліцилова кислота — відлущує ороговілі клітини;

• Кетоконазол — активний протигрибковий інгредієнт;

• Дьоготь — має антисептичну дію та нормалізує роботу сальних залоз.

Крім вибору шампуню, варто дотримуватись ще кількох порад:

• мити голову теплою, але не гарячою водою;

• не використовувати надто агресивні або парфумовані засоби;

• уникати стресів та недосипання;

• додати до раціону більше продуктів з вітамінами B6, B12, цинком і омега-3.

Профілактика лупи: що робити, щоб вона не поверталась

Навіть після повного зникнення лупи є ризик, що вона знову з’явиться. Щоб цього уникнути, важливо підтримувати здорову мікрофлору шкіри голови. Для цього:

• не змінюйте часто засоби догляду;

• мийте голову за потреби — не щодня і не раз на тиждень;

• обирайте шампуні з м’якими, але ефективними компонентами;

• не забувайте про масаж голови — це покращує кровообіг і живлення волосяних фолікулів.

Крім того, уникайте спільного користування гребінцями чи головними уборами з іншими людьми, адже це може сприяти передачі грибкових інфекцій.

Який шампунь обрати для ефективної боротьби з лупою

На ринку багато засобів, які обіцяють миттєвий результат. Однак не всі шампуні однаково ефективні. Найкраще обирати той, який відповідає типу шкіри голови та має науково доведений склад. Якщо у вас жирна шкіра — вам підійде шампунь з цинком або дьогтем. Для чутливої — краще обрати м’який засіб з пантенолом та без агресивних ПАР.

Рекомендуємо звернути увагу на якісний шампунь від перхоті, який можна знайти в інтернет-магазині Cosmy. У ньому зібрані перевірені бренди, що допомагають усунути симптоми та зменшити ризик рецидиву.

Лупа — не вирок. Своєчасний та правильний догляд, здорове харчування й обдуманий вибір засобів догляду допоможуть впоратися з цією проблемою. Використовуйте лише перевірені шампуні з лікувальними компонентами, дотримуйтеся профілактичних заходів — і ваше волосся буде виглядати здорово, а шкіра голови залишатиметься чистою і без подразнення.