Сьогодні Україну накриє сильна магнітна буря червоного рівня

Сьогодні, 27 липня, Україну очікує потужна магнітна буря червоного рівня. Це явище пов’язане зі спалахом на Сонці, що відбувся раніше. Вчені прогнозують, що буря досягне К-індексу 5, що відповідає червоному рівню магнітної активності.

Як повідомлялося раніше, перша магнітна буря накрила Землю ще у четвер. Вона була середньої потужності і мала незначний вплив на здоров'я людини. У п'ятницю, 26 липня, буря зберігала показники середньої інтенсивності. Однак сьогодні вона стане потужнішою. Очікується, що буря буде короткочасною і вже у неділю, 28 липня, ситуація почне покращуватися.

Вплив магнітної бурі на здоров'я людини

В останні роки вчені провели численні дослідження, які підтвердили взаємозв'язок між магнітними бурями та погіршенням самопочуття у людини. Основні проблеми, які можуть виникати під час магнітних бур, включають:

• Головний біль та мігрень
• Запаморочення
• Слабкість та швидка втомлюваність
• Сонливість вдень та проблеми зі сном вночі
• Погіршення концентрації та "туман у голові"
• Стрибки артеріального тиску
• Проблеми з серцево-судинною системою
• Погіршення настрою та підвищена тривожність
• Загострення хронічних захворювань
• Дратівливість та прояви агресії

Рекомендації лікарів для зменшення впливу магнітних бур

Лікарі радять під час магнітних бур зменшити фізичне та психоемоційне навантаження, більше відпочивати та дотримуватися нормального режиму харчування, розпорядку дня та питного режиму. Ось кілька загальних рекомендацій:

• Повноцінний сон (7-9 годин)
• Ранкова зарядка та контрастний душ
• Збалансоване харчування
• Достатнє споживання води
• Уникнення надмірного споживання кави, енергетиків, тютюну, алкоголю та шкідливої їжі
• Провітрювання приміщень
• Прогулянки на свіжому повітрі
• Звернення до лікаря у разі погіршення самопочуття

Прогнози вказують, що вже у неділю, 28 липня, магнітна буря почне спадати, що дозволить багатьом людям відчути полегшення від її впливу.