Врачи рассказали, как вести себя во время жары

По прогнозам синоптиков, в ближайшие дни в Украине ожидается жара до +37 градусов. Такая высокая температура воздуха особенно опасна для пожилых людей и тех, кто имеет сердечно-сосудистые заболевания. Однако от жары может пострадать любой, независимо от состояния здоровья и возраста.

Врачи рекомендуют украинцам в жаркую погоду не перегружать сердечно-сосудистую систему. Если приходится находиться под палящим солнцем - используйте зонты или головные уборы.<

В жару нельзя переедать, стоит забыть о газированных напитках, отдавать предпочтение овощам, фруктам, зеленому чаю, натуральным сокам и чистой воде.
Если самочувствие все же ухудшилось, поможет нашатырь или алкоголь. Алкоголем можно смазывать затылок и виски, поверхность рук и ног в местах сгибов. Это снизит температуру тела и поможет прийти в себя.