Медитация меняет гены человека

Действие медитации на организм человека оказалось более сложным, чем считали раньше. Сегодня ученые смогли доказать: медитация меняет гены человека. Теперь все разговоры о необычайных способностях йогов, шаманов и монахов Тибета стали иметь под собой научную основу. Так как же удалось сделать это открытие?

Специалисты из института биохимических исследований Барселоны и Висконсинского университета провели исследования на группе добровольцев. Участники эксперимента уже давно занимались медитациоными практиками. В ходе исследования они использовали медитацию осознанности, в то время, как контрольная группа просто отдыхала. Общее состояние и самочувствие у участников каждой из групп через 8 часов после начала эксперимента и проведения медитации в корне отличались друг от друга. В основной группе были зафиксированы изменения на молекулярном и генетическом уровне. Так гены COX2 и RIPK2, обладающие противовоспалительными и защитными свойствами, начинали проявлять себе более активно. Хотя обычно такая активность связана с появлением стрессовых воздействий, и ее появление является защитной реакцией организма на подобный процесс. Ничего подобного в контрольной группе не происходило, состояние людей оставалось неизменным.<

Дополнительно было выяснено, после медитации происходило подавление гистондеацетилазы, которая отвечает за активность других генов. Одним из главных участников стрессовых изменений в организме является гормон кортизол. Именно с ним связывают паническое и угнетенное состояние, подверженность истерикам и раздражению. В результате исследования, было установлено, что у группы, проводившей медитацию, при возникновении внешних раздражителей, подавление кортизола происходило намного быстрее, чем у остальных участников эксперимента.

Читайте еще: Коровье молоко не одинаково полезно.

Все эти данные говорят о том, что медитация способна вызывать эпигенетические изменения, нормализовать не только духовное, но и физическое состояние человека. Впервые к проведению медитации подошли с научной точки зрения и зафиксировали научно обоснованные факты. Это открытие является одним из самых важных с точки зрения общего подхода к здоровью человека. Теперь к проведению медитационных практик и других подобных занятий станут относится более серьезно и ответственно. К тому же данные, полученные в ходе эксперимента, требуют серьезной доработки и дальнейшего изучения.