25.01.2021, 09:47

Интересный факт: Какое расстояние проходит человек в течение всей своей жизни?

Ольга Романец | Все новости автора
facebook tweeter live rss
сколько шагов делает человек за всю жизнь

За свою жизнь человек проходит в среднем 200 тысяч километров. Расстояние внушительное, ведь это почти пять оборотов вокруг Земли по экватору.

Исходя из среднестатистических данных, за день человек делает 10 тысяч шагов. В год - около 3,5 миллиона. Если за среднюю продолжительность жизни принять 70 лет, то всего человеку суждено пройти примерно 250 миллиардов шагов. А в переводе на километры - 200 тысяч, передает Час Пик.

Для сравнения: это на 8 тысяч километров больше расстояния от Земли до Луны или 5 кругосветных путешествий по экватору нашей планеты.

Наименее ленивыми людьми, согласно исследованию, опубликованному в журнале Nature, являются китайцы, особенно те, которые живут в Гонконге, где люди в среднем делают 6880 шагов в день.

Наиболее ленивая нация - американцы. Средний показатель количества шагов в США - 4774 шага ежедневно. 

Интересные факты про ходьбу:

  • в среднем, для поддержания здоровья, человеку необходимо совершать ежедневно 10000 шагов;
  • умеренная ходьба в течение 1 часа дает возможность избавиться от 300 килокалорий;
  • при ходьбе в работу включены около 200 мышц;
  • ходьба улучшает творческий процесс примерно на 60%;
  • существует особый вид спортивного соревнования - ходьба. В 1962 году в Лондоне прошло первое состязание по данному виду спорта;
  • при ходьбе повышается уровень стрессоустойчивости, улучшается настроение, нормализуется сон.

Не зря же говорят, что жизнь - это движение.И ходьба - это самая простая и приятная физическая нагрузка для нашего организма.

ХОДЬБА

Читайте последние новости Украины и мира в своем смартфоне в приложении Час Пик

Теги новостей: 
facebook tweeter live rss