Борьба с секущимися волосами

Секущиеся волосы обычно выглядят нездоровыми: тусклыми, ломкими, плохо укладываются в прическу. Чтобы их восстановить, придать красивый вид, нужен комплексный подход.

Питание

- Регулярно употребляйте в пищу жирные сорта рыбы: сельдь, семгу, сардины, тунец.<

- В течение дня устраивайте «перекусы» подсолнечными и тыквенными семечками, различными орехами.

- Ежедневно выпивайте как можно больше чистой воды.

- Употребляйте салаты, заправленные нерафинированным маслом (подсолнечным, оливковым, ореховым, льняным и т.д.).

- В качестве гарнира готовьте на воде любые каши.

- Ограничьте себя в продуктах из муки, сладком, консервах - замените их фруктами, овощами, зеленью.

Ежедневный уход

- Старайтесь несколько раз в день расчесывать волосы массажной щеткой с деревянными зубцами.

- Расчесывайте волосы в разных направлениях не менее 50 раз.

- Не используйте фен и плойку для волос.

- Чтобы высушить волосы после мытья, оберните его махровым полотенцем, через 15 минут поменяйте полотенце на сухое и оставьте на голове на 20-30 минут, после этого досушить волосы на воздухе.

- Попробуйте отказаться от лаков, гелей, муссов.

- Защищайте волосы головными уборами от солнца.

- Для мытья головы используйте шампунь, который предназначен для сухих волос.

- Не реже одного раза в 4-6 недель состригайте секущиеся кончики острыми ножницами (или заказывайте стрижку «горячими ножницами» в парикмахерской).

- Применяйте народные средства для лечения волос.

Яблочная маска

Натрите на терке большое яблоко. Полученное пюре нанесите на кожу головы и волосы, накройте платком и оставьте на 30 мин., после чего смойте теплой водой. Такую маску можно делать 2 раза в неделю.