Льняное масло - уникальный источник здоровья

Все растительные масла по своему полезны, но льняное масло, это особое удивительное масло, незаслуженно забытое, когда-то это масло было гордостью сельскохозяйственной промышленности и являлось уникальным, полезным продуктом питания.

Много лет назад лен имел огромное значение в экспортных операциях, как продукт для производства тканей и как продукт для производства масла.<

Это замечательное масло содержит в себе полиненасыщенные жирные кислоты, это омега 3 (линолевые и линоленовые кислоты) и составляют суть полезности этого масла. Эти химические соединения хороши тем, что они снижают холестерин в крови, хорошо очищают сосуды, а главное они препятствуют образованию атеросклероза, продлевают жизнь не давая развиваться инфаркту и инсульту в организме, еще оно выводит шлаки из организма, ускоряет обмен веществ.

В этом замечательном масле содержится почти весь комплекс витаминов группы В, которые активно участвует в работе нервной системы, еще очень много содержится витамина Е, одним словом это здоровье и надо им пользоваться. Если регулярно употреблять льняное масло, оно предотвращает нарушение сердечного ритма. В общем одним словом это масло от нервов, от сердца, от избыточного веса.

Когда покупаешь льняное масло нужно обратить внимание на срок годности и чтобы масло было в темных бутылочках, желательно чтобы оно было холодного отжима.

Хранить масло нужно в закрытой таре, в темном месте, как можно быстрей употребить в пищу после открытия бутылки.

Употреблять масло нужно в свежем виде (добавлять в салаты, каши, десерты). Жарить на этом масле нельзя по двум причинам, первая — теряет все полезные свойства, вторая — приобретаются негативные свойства. Горькое масло употреблять нельзя, допускается лишь легкая горчинка.

В состав льняного масла входит много минералов и микроэлементов (кальций, железо, магний, фосфор, калий, цинк и др.).

Купить масло можно в супермаркетах и аптеках.

Подведем итог:

• улучшает состояние почти всех органов и систем человека;

• эффективное профилактическое средство от ряда тяжелых заболеваний (доказано официальной медициной);

• горькое и жареное масло употреблять нельзя;