Густая кровь - как ее разжижать без лекарств

У вас такое бывает, что даже летом когда и так тепло, но вам хочется что-то надеть или укрыться одеялом? Стоит ли обращать внимание на такую, казалось бы мелочь? Конечно, ведь этот сигнал нам подает наш организм, это предупреждение, что нарушен кровоток. Сегодня мы рассмотрим, чем опасна густая кровь, и как с этим справится без применения лекарств.

Когда человек чувствует тепло, это говорит о том, что система кровообращения функционирует правильно. Сердце гонит кровь по всем участкам тела, а загустевшая кровь не может пройти через мелкие капилляры.

Читайте также: Выгодно ли приобретать лекарства в онлайн-аптеках

Причины загустения крови:

• Заболевание сердечнососудистой системы.
• Проблемы с желудочно-кишечным трактом или почками.
• Стресс, не правильное питание, приводит к ослаблению процессов работы печени.
• Не достаточное количество выпиваемой воды.
• Употребление продуктов питания с химической примесью.
• Нехватка минералов, витаминов и других полезных веществ.

Большая часть полезных веществ поступает к нам с фруктами и овощами. Ученые установили, что необходимый уровень плотности витамин и минералов мы получаем в августе и сентябре когда наш стол богат сезонными продуктами. Что бы их хватало на длительный период, следует ежедневно включать в свой рацион больше фруктов и овощей.

Читайте также: Вспомогательные медицинские приспособления, без которых не обойтись

Полезные продукты

• Морковь, свекла, капуста, тыква — с условием выращивания этих овощей без химических удобрений и правильным условием хранения.
• Перец чили, чеснок — разгоняют кровь, и замедляют развитие заболеваний сердечнососудистой системы.
• Рыбий жир — отличное средство для разжижения крови, а так же запускает процесс рассасывания образовавшихся тромбов и склеротических бляшек. Необходимо для профилактики употреблять жирные сорта рыбы 3 раза в неделю.
• Йодсодержащие продукты — морская капуста, чернослив, клюква, уменьшают свертываемость крови и увеличивают мышечный тонус.
• Грецкие орехи, миндаль — всего одна столовая ложка орехов в ежедневном рационе усилит кровоток, ускорит жизненно важные процессы в организме и активирует работу головного мозга.
• Следует исключить из своего рациона углеводные продукты, копченую и соленую пищу, добавьте больше фруктов, овощей, травяных настоек, тимьян, куркуму, имбирь, укроп.
• Одна столовая ложка пророщенной пшеницы съедаемой в день, является хорошим средством для разжижения крови. Лучше всего добавлять ее в овощные салаты.

Получив информацию из статьи, у вас появилась возможность пересмотреть свой рацион и сделать его более полезным для вашего здоровья.