BCAA – это натуральный продукт, содержащий три незаменимые аминокислоты (лейцин, изолейцин, валин). Он не вырабатывается самостоятельно организмом, поэтому его спортсмены добавляют в свой рацион питания.  Правильный прием спортпита создаст идеальное условия для мышечной массы. Рекомендуется одновременно принимать BCAA с другими спортивными добавками. Например, идеальное сочетание – это жиросжигатели. При совместном приеме добавок необходимо пить большое количество воды. Но не стоит забывать, что для полноценного развития мышечной массы нужно сочетать BCAA с регулярными тренировками и сбалансированным рационом питания.

Преимущество применения BCAA в порошке

Плюсов при приеме БЦАА множество:

• способствует быстрому восстановлению организма после тяжелых физических нагрузок;
• препятствует разрушению мышц;
• увеличивает выносливость и работоспособность;
• сохраняет мышечную массу при потере веса;
• улучшает длительность тренировок;
• уменьшает избыточный вес и мышечную боль;
• укрепляет иммунную систему;
• увеличивает мышечную массу;
• имеет приятные вкусовые качества.

Как правильно принимать БЦАА в порошке

Применение BCAA в порошке очень просто и удобно. Нужно смешать необходимое количество продукта с водой или соком. Существую добавки с вкусовыми добавками и без них. Стоит заметить, что прием спортпита имеет свои особенности, которые нужно придерживаться, чтоб достичь хороших спортивных результатов. 

Режим применения BCAA в порошке будет зависеть от поставленных задач:

1. “Сушка” тела. Во время физических нагрузок рекомендуется пить БЦАА до, после и во время тренировки три раза в сутки, а в дни отдыха эффективнее употреблять спортпит с утра или небольшими порциями в течения дня. 
2. Увеличение мышечной массы. Также пить, как и при “сушке” тела, однако рекомендуется при потере веса пить BCAA между приемами еды для уменьшения аппетита и катаболизма.

Количество порошка в порции приблизительно от 4 до 20 грамм. Например, на 10 кг массы тела нужно один грамм аминокислоты. Дозировка BCAA будет зависеть от следующих особенностей: веса и роста спортсмена, физических нагрузок, индивидуальных особенностей организма, дополнительных ингредиентов в нем и целей спортсмена. Так как аминокислоты не вызывают побочных эффектов поэтому употреблять их можно без перерывов. Однако пить BCAA людям с сахарным диабетом не рекомендуется.

В интернет магазине WaySport представлен широкий ассортимент BCAA от известных брендов: Olimp, AllMax, Quamtrax, Scitec Nutrition и других с множеством вкусов: клубника, апельсин, лимон, ананас, лесные ягоды и другие. Все спортивные добавки имеют сертификаты качества.