14.03.2012, 09:08

Сила воли и путь к успеху

Ольга Григоренко | Все новости автора
facebook tweeter live rss

Что есть сила воли? Если обойтись без сложных психологических формулировок, то это способность управлять собственной жизнью, действиями и идти к намеченной цели. Она помогает человеку справиться с самыми разными задачами (даже если изначально решать их ему и не хотелось).

Без силы воли просто невозможно саморазвитие. И в формуле успеха (пожелал - спланировал - совершил) это качество является ключевым. Вполне логично, что для многих вопрос, как тренировать силу воли, становится важным и даже жизненно необходимым.Но нужно понимать, что развивать эту черту лишь методом кнута просто невозможно. Более того, подобный подход может иметь обратный эффект. Настоящая тренировка силы воли должна быть органичной и естественной. Ради поставленных целей (важный момент - это должны быть именно ВАШИ цели и ВАШИ представления о жизни) нужно преодолевать себя, но ни в коем случае не ломать. Сила воли нужна, чтобы наилучшим образом пройти свой путь и сделать это так, как хотите вы.

Главный совет в такой сложной работе над собой - постепенность. Не будьте с самого начала слишком взыскательны к себе. Начните с чего-то малого, понемногу повышая требования. Тренируйте свою волю постоянно, воспитывайте ее действием. Например, хотите улучшить фигуру - начните с ежедневной зарядки по 10-15 минут, увеличивая нагрузки. Хотите улучшить знание английского - возьмите за правило каждый день учить по 10 новых слов. Безусловно, сила вашей воли будет возрастать.

Проще говоря, каждый день нужно уделять время тому, что вы запланировали. Постепенно это будет становиться вашей привычкой. Все просто! Но весь фокус в том, что делать такие вещи нужно регулярно - изо дня в день. Конечно, вам не избежать встречи с собственной ленью, но именно в таких поединках и крепнет сила воли.

facebook tweeter live rss