Названі продукти, які знижують ризик передчасного старіння

Найефективнішим способом збереження молодості є зміна раціону харчування. Вживання "продуктів краси" сприяє утриманню вологи і поживних речовин.

Експерт з розвитку навичок у сфері краси і здоров'я Шахназ Хусейн назвала продукти, які допомагають боротися з передчасним старінням, передає Час Пік з посиланням на зарубіжні ЗМІ.

Волоські горіхи наповнені незамінними мікроелементами і жирними кислотами, такими як Омега-3, що допомагає шкірі виглядати молодше. Вживання "продуктів краси" сприяє утриманню вологи і поживних речовин. Олія волоського горіха запобігає сухості шкіри, а регулярне його використання допоможе зморшкам зникнути з часом, повідомляє The Kashmir Monitor.

Солодка картопля є джерелом поєднання вітамінів А, Е і С, які корисні не тільки для імунітету, але і можуть уповільнити процес старіння. Насіння Чіа запобігають випаданню волосся, зменшують сліди вугрової висипки. Вони також допомагають стабілізувати рівень цукру в крові і сприяють зміцненню кісток.

Ананас містить 120% добової норми вітаміну С, який допомагає в профілактиці багатьох захворювань, включаючи акне. В ананасовому соку містяться вітаміни А і в, що усувають проблеми ламкості і сухості нігтів, а також тріщин на ногах.

Читайте також: Українським пенсіонерам покладена надбавка за стаж: як її отримати